Czas popularności na stosowanie i testowanie nowych diet w pełni. Jest coraz piękniej i cieplej na zewnątrz, ubieramy się bardziej lekko, odsłaniamy ciało, a poza tym coraz bliżej do lata. Ze względu na to większość kobiet się teraz odchudza. Żywienie oddziałuje nie tylko na wygląd, ale również na stan zdrowia.
Pogoń za szczupłą sylwetką, niecierpliwość i chęć uzyskania szybkich efektów (bo karnawał, bo sylwester, bo wesele w rodzinie, bo wiosna za pasem…) sprawiają, że wiele osób jest gotowych zastosować nawet najbardziej drastyczne metody, aby już jutro wyglądać jak modelka z żurnala.
O przybieranie na wadze i porażki w walce ze zbędnymi kilogramami bardzo często oskarżamy węglowodany. Czy to faktycznie prawda, że wszelkie węglowodany powinny być eliminowane z naszej codziennej diety i to najlepiej bezpowrotnie?
Sezon letni już za pasem. Według wielu kobiet nadszedł najwyższy czas, aby podjąć walkę z nadmiarem kilogramów. Siłownia, jogging, preparaty antycellulitowe i nowa dieta cud… A może warto podjąć próbę wprowadzenia zdrowego odżywiania w życie, na stałe? Co charakteryzuje dietę, po której można spodziewać się poprawy zdrowia i trwałych rezultatów? Jaka magia krąży nad dietami cud? Czym jest dieta bioaktywna? Odpowiedzi na te i inne pytania udzieliła nam Anna Sabak –dietetyk i twórca diety bioaktywnej.
Minął już okres popularność trzynastodniowej diety kopenhaskiej. Lekarze i dietetycy z łatwością wymieniają jej wady i powikłania dla zdrowia. Mimo, że dieta jest wyjątkowo restrykcyjna, a racje żywieniowe przypominają głodówkę, ten sposób odchudzania nadal stosowany jest dla szybkiej utraty masy ciała. Nie bez powodu nie można jest stosować dłużej niż 13 dni oraz częściej niż co dwa lata…
W 2009 roku dieta Dukana zawojowała Polskę. Książki autora diety rozchodziły się niczym świeże bułeczki i znalazły się na liście krajowych bestsellerów. Do tej pory na świecie wydano ponad 20 publikacji, które przetłumaczono na 14 języków. Mimo, że minął już okres szczytu popularności słynnej diety, nadal ma ona zwolenników i przeciwników.
Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomagają w inny sposób spojrzeć na dietę. Zasad można by wymienić dużo więcej lub opisać dokładniej. Ale po co? Dieta nie ma przyprawiać Cię o ból głowy. Nie jesteśmy robotami.