Ciało kobiety ciężarnej podlega ciągłym zmianom. Najbardziej widoczne to powiększający się brzuch, krągłe pośladki i wydatny biust. Zmiany są powodowane ciążową burzą hormonalną. Mówi się, że kobieta ciężarna kwitnie z każdym okresem ciąży. Hormony ciążowe mają wpływ na urodę kobiety dając mniej i bardziej zauważalne efekty. Wygląd może ulec poprawie lub wprost przeciwnie.
Naturalnym zjawiskiem okresu ciąży jest przyrost tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy bioder. Jest to proces sterowany przez estrogeny –kobiece hormony. Zapasy tłuszczu zostaną spożytkowane w okresie połogu, kiedy karmienie piersią zwiększa dobowy wydatek energetyczny. Oczywiście nie tylko biodra zostają opasane dodatkowym tłuszczem. Najbardziej zauważalny jest przyrost podściółki tłuszczowej w okolicach twarzy kobiety w ostatnim trymestrze ciąży. Rysy nie są tak wyraźne jak sprzed ciąży, a twarz przybiera okrągły kształt. Szybki przyrost masy ciała sprzyja pojawieniu się rozstępów na skórze. Te białe pręgi są wynikiem nadmiernego rozciągania nieprzystosowanej skóry. Kobieta ciężarna może zminimalizować ryzyko pojawienia się rozstępów poprzez stosowanie odpowiedniej diety, kontrolę masy ciała i stosowanie balsamów odżywiających skórę (zwłaszcza tych z zawartością kolagenu). Pobudzające podskórną tkankę tłuszczową estrogeny są także przyczyną cellulitu. Mało apetyczny wygląd ud i pośladków spowodowany jest nieregularnym układem tkanki tłuszczowej oraz zaburzeniami krążenia krwi i limfy.
Kobiety ciężarne skarżyć mogą się na wzmożoną potliwość i wilgotność skóry. U części kobiet wzmaga się produkcja łoju, a co za tym idzie błyszczenie twarzy i przetłuszczanie włosów. Zaskoczyć może również pojawienie się owłosienia w nietypowych miejscach, jak twarz i podbrzusze. Hirsutyzm ciężarnych (pojawienie się owłosienia w miejscach typowych dla mężczyzn) jest stanem normalnym, powodowanym hormonami. Zwykle ustępuje po porodzie. Cieszyć może jednak szybszy wzrost włosów. Estrogen pobudza mieszki włosowe dzięki czemu włosy stają się gęstsze. Takie błogosławieństwo nie dotyczy wszystkich ciężarnych. Część z nich może skarżyć się na nadmierne wypadanie włosów. Jest to stan przejściowy, który ustępuje po porodzie. Zwykle, wypadanie włosów w ciąży związane jest z niedoborami żelaza lub cynku. U sporej części kobiet także paznokcie rosną szybciej niż przed ciążą.
Poprawie ulega stan skóry pod kątem trądziku. Ma on łagodniejszy przebieg. Skóra twarzy staje się gładka i napięta, a drobne zmarszczki są mniej widoczne. U kobiet z suchą skórą twarzy mogą pojawić się problemy z nadmiernym przesuszaniem i drobnymi wypryskami. Wzmożeniu ulec może pigmentacja skóry twarzy i ciała. W odpowiedzi na działanie promieniowania słonecznego znacznie szybciej pojawiają się piegi. Warto zrezygnować z intensywnego opalania, gdyż ciało nie będzie opalać się równomiernie i mogą pojawić się plamy. Ważne jest aby w lecie stosować kremy z filtrem. W ciąży na policzkach i nosie pojawić może się ostuda. Są to żółte lub brązowe plamy, które tworzą maskę o kształcie motyla.
Typowe dla ciąży są zmiany w pigmentacji niektórych części ciała. Więcej barwnika pojawia się na brodawkach sutkowych, które często przybierają mocno brązowy kolor. Skóra okolic intymnych i pod pachami delikatnie ciemnieje. Zauważalna może robić się tzw. kresa biała –podłużna linia na brzuchu, ciągnąca się od spojenia łonowego, przez pępek do mostka. Srom kobiet ciężarnych przybiera charakterystyczne fioletowe zabarwienie.
Zmianom ciążowym podlega również układ krwionośny. Żyły powierzchniowe piersi i podudzi ulegają rozszerzeniu, przez co stają się bardziej widoczne. Rozszerzenie światła małych naczyń krwionośnych może być przyczyną powstawania tzw. „pajączków” czyli zbiorowo popękanych naczynek tworzących nieestetyczne, czerwone plamki na skórze. Także dziąsła kobiet ciężarnych są często mocno przekrwione i stają się niezwykle wrażliwe. Ciąży towarzyszyć mogą stany zapalne przyzębia i krwawienie dziąseł. Ból, jaki towarzyszy myciu zębów sprawia, że kobiety ciężarne myją zęby rzadziej lub unikają mycia zębów po posiłku. Jest to poważny błąd, gdyż naraża zęby na próchnicę. Zaleca się konsultację stomatologiczną we wczesnym etapie ciąży lub przed zaplanowaną ciążą.
Przeczytaj również:
Karmienie piersią -rozmowa z położną
Antykoncepcja matki karmiącej
Cztery okresy porodu fizjologicznego
