Wznowienie aktywności seksualnej po ciąży rodzi wśród wielu par nie lada wątpliwości. Zmiany, jakie ciąża wprowadziła w życie kochanków, mają odzwierciedlenie w każdej strefie, także seksualnej. Podczas gdy początkowo zainteresowanie kobiety krąży głównie wokół spraw związanych z noworodkiem, z czasem powraca potrzeba bliskości i seksualnego spełnienia.
Młode matki zwykle nie mają ochoty na seks po ciąży w pierwszych miesiącach po porodzie. Dzieje się tak, ponieważ dużą część ich wolnego czasu zajmuje pielęgnacja noworodka. Kontakt z dzieckiem, w pewnym stopniu, zaspakaja potrzebę bliskości. Dużą rolę odgrywa tu również gospodarka hormonalna. U kobiet karmiących piersią często występują zaburzenia lubrykacji, spowodowane obniżeniem stężenia żeńskiego hormonu estradiolu. Jego mniejszy poziom skutkuje również obniżeniem potrzeb seksualnych (hipolibidemią). Popęd seksualny zmniejszony jest także przez wpływ prolaktyny –hormonu wydzielanego przy produkcji mleka.
Kiedy rozpocząć współżycie po porodzie?
Czas powrotu do współżycia jest w dużej mierze zależny od pragnień i oczekiwań partnerów. Zwykle, po wygojeniu ran krocza, kobieta podejmuje się współżycia. Gdy nie jest na to gotowa, warto poczekać i nie narażać jej na frustrację. Należy dobrać pozycję wygodną dla obojga partnerów. Ciało kobiety wygląda odmiennie niż z okresu sprzed ciąży -brzuch obwisa, zwiększył się obwód bioder i pasa. Gdy taka sytuacja powoduje kompleksy, to zalecane są pozycje gdy partnerka zwraca się do mężczyzny plecami np. na łyżeczkę lub od tyłu. Warto wprowadzić w codzienność ćwiczenia mięśni Kegla. Są to mięśnie dna miednicy, odpowiadające za sprężystość pochwy. Ćwiczenia zapobiegną odczuciu „luzu w pochwie”, jakie może pojawić się po porodzie.
Nie zaleca się aktywności seksualnej u kobiet w pierwszych tygodniach połogu. Jednym z powodów jest ból, jaki może w tym czasie towarzyszyć współżyciu. Rana po cięciu cesarskim, blizny po pęknięciu lub nacięciu krocza oraz sąsiednie tkanki mogą być obolałe, a seks po ciąży nie sprawiałby kobiecie dużej przyjemności. Występujące w tym czasie krwawienie i odchody połogowe mogą dawać niehigieniczne odczucia, a sama czynność niesie ryzyko infekcji. W tym czasie potrzeby seksualne partnera mogą być zaspakajane poprzez inne formy seksualnej aktywności np. seks oralny.
Seks i antykoncepcja po porodzie
U części par obserwuje się korzystną poprawę życia seksualnego po porodzie. Między kobietą i mężczyzną pojawia się specyficzna więź. Kobieta-matka często staje się bardziej atrakcyjna w oczach partnera. Gdy para nie chce od razu decydować się na kolejną ciążę warto zastanowić się nad wygodną metodą antykoncepcji. Dawne przekonanie, że karmienie piersią zabezpiecza przed ciążą (tzw. niepłodność laktacyjna), nie jest do końca prawidłowe. Jeśli odpowiedzialność za zapobieganie ciąży leży po stronie kobiety, a jest ona przyzwyczajona do hormonalnej formy antykoncepcji, zaleca się stosowanie mini pill –pigułki przeznaczonej z myślą o kobietach karmiących piersią. Hormony w niej zawarte nie wpływają na przebieg laktacji. Inne, polecane metody to formy mechaniczne antykoncepcji (prezerwatywa, kapturki), chemiczne (globulki i żele plemnikobójcze) lub wkładka wewnątrzmaciczna.
