Problem z zaparciami dotyczy co drugiej kobiety ciężarnej. Wszystkiemu winne jest podwyższone stężenie progesteronu. Na szczęście, walka z dolegliwością nie jest bardzo uciążliwa. Wystarczy wprowadzić kilka zmian w diecie.
Browsing: woda
Przyjście na świat dziecka to dla rodziców ogromna radość, ale także konieczność dostosowania domu do wyjątkowych potrzeb malucha. Zaopatrzenie się w przewijak, krzesełko do karmienia czy wygospodarowanie miejsca na łóżeczko to podstawy, o których nie trzeba nikomu przypominać. Nie każdy jednak zastanawia się nad tym, czy woda, z której będzie korzystał przy kąpieli dziecka i przygotowywaniu dla niego napojów, na pewno jest najlepszej jakości.
Każda mama pragnie zdrowia i dobrego samopoczucia swojego dziecka. Staje więc przed dylematem jak temu zadaniu sprostać. Podstawą dla funkcjonowania każdego organizmu jest czysta woda.
W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję. Niezależnie od powodu motywacji, wiele osób popełnia jeden kardynalny błąd – oczekuje błyskawicznych rezultatów. Efektem takiego nastawienia jest często spadek motywacji, bolesne zakwasy, czy kontuzje, a nawet zaprzestanie ćwiczeń.
Mimo iż fakt, że organizm ludzki może składać się nawet w 70% z wody wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że woda jest niezbędna do prawidłowego jego funkcjonowania. Może ona być również cennym źródłem składników mineralnych takich jak np. wapń.
Lato , gorąco, upały… to całkiem naturalne, że zapotrzebowanie na płyny dostarczane do organizmu wzrasta. Chce się pić, a wszystko ucieka z potem. Jeśli organizm za bardzo się odwodni, nie tylko źle się czujemy, ale również może dochodzić do omdleń. O zwiększeniu podaży płynów pamiętajmy również podczas wyprawy w góry, bo zapotrzebowanie na nie wzrasta wraz z wysokością na której się znajdujemy.
Podczas wakacji zmorą wielu kobiet jest cellulit- tzw. „skórka pomarańczowa”. Nie jest to problem wyłącznie pań, które zmagają się z nadwagą czy otyłością. Może występować niezależnie od masy ciała. W artykule przedstawiono dietetyczne metody zapobiegania cellulitowi.
Woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jako składnik płynów ustrojowych i tkanek stanowi 50-80% masy ciała. Picie wody nie jest już wyłącznie fizjologiczną koniecznością, ale modą, którą praktykują ludzie prowadzący zdrowy tryb życia.