Osteoporoza to choroba układu szkieletowego, charakteryzująca się obniżeniem masy kostnej. Przez długi czas nie obserwuje się specyficznych objawów, mimo, że destrukcja gęstości mineralnej kości postępuje. O chorobie spora część osób dowiaduje się dopiero przy przy pierwszym złamaniu kości, często z błahych przyczyn (typu potkniecie czy lekkie uderzenie).
Browsing: osteoporoza
Mimo iż fakt, że organizm ludzki może składać się nawet w 70% z wody wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że woda jest niezbędna do prawidłowego jego funkcjonowania. Może ona być również cennym źródłem składników mineralnych takich jak np. wapń.
Osteopenią nazywamy sytuację, w której mineralizacja kości jest niewystarczająca i może prowadzić do zachorowania na osteoporozę w przyszłości (choć w najcięższych przypadkach może również dochodzić do złamań kości). Występuje u 50-60% niemowląt z urodzeniową masą ciała poniżej 1000g i u 20-30% noworodków urodzonych z masą ciała poniżej 1500g.
Witamina D powszechnie występuje w przyrodzie. Wyróżnia się jej 3 postacie: D1, której głównym źródłem jest olej rybi, D2 obecna w roślinach i grzybach oraz D3 syntetyzowana samodzielnie przez organizmy zwierzęce i człowieka. Mimo to, badania wskazują, że cierpimy na jej niedobór.
Jest jednym z ważniejszych składników mineralnych. Odpowiada za przewodnictwo nerwowe oraz właściwą strukturę zębów i kości, bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, reguluje gospodarkę hormonalną i kwasowo-zasadową. Zwykle w przypadku zagrożenia osteoporozą, lekarze przepisują suplementy wapnia. Wedle zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” warto się zastanowić nad naturalnymi źródłami tego pierwiastka.