Ból pleców to częsta przypadłość przyszłych mam. I chociaż zwykle nie zwiastuje poważnych problemów ze zdrowiem, to jednak potrafi dać ciężarnej się we znaki. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?
Browsing: ból pleców w ciąży
Co druga młoda mama boryka się z problemem bolących pleców. Z czego wynikają te dolegliwości? I jak sobie radzić z dyskomfortem powodowanym bólem kręgosłupa?
Zespoły bólowe kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia przyszłych mam. Podczas tego pięknego okresu, jakim jest ciąża, kręgosłup przyjmuje znacznie więcej obciążeń, nie tylko poprzez rozwijające się nowe życie. Zmianie ulega również dotychczasowa biomechanika ruchu (tj. przebywanie częściej w pozycji siedzącej czy leżącej, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży).
Cóż to jest masaż prenatalny? To nic innego jak masaż, który wykonuje się gdy kobieta jest w ciąży. W Polsce niestety ten rodzaj masażu w dalszym ciągu przechodzi swoje średniowiecze, a niewiedza i bark kompetentnych osób do jego wykonania wcale nie pomaga zmienić ogólnie panującego przekonania.