Browsing: błonnik

W 2009 roku dieta Dukana zawojowała Polskę. Książki autora diety rozchodziły się niczym świeże bułeczki i znalazły się na liście krajowych bestsellerów. Do tej pory na świecie wydano ponad 20 publikacji, które przetłumaczono na 14 języków. Mimo, że minął już okres szczytu popularności słynnej diety, nadal ma ona zwolenników i przeciwników.

Trójglicerydy –inaczej triglicerydy, triacyloglicerole, to estry glicerolu i kwasów tłuszczowych. Stanowią, wraz z wolnymi kwasami tłuszczowymi, materiał użytkowany na bieżące potrzeby energetyczne organizmu. Ich nadmiar magazynowany jest w postaci tkanki tłuszczowej.

Każda osoba ma swój własny, naturalny rytm wypróżnień. Za normę przyjęło się wypróżnianie od trzech razy na tydzień do trzech razy dziennie. Znaczące zaburzenie defekacji (procesu oddawania stolca) w kierunku zmniejszenia częstotliwości może świadczyć o zaparciach. Kał wydalany jest z trudem, stolce są suche i twarde, a samo wypróżnienie powoduje ból. Dodatkowo pojawia się uczucie niepełnego wypróżnienia.