Refleksoterapia -rozmowa ze specjalistą

Zadaniem masażu jest relaksować i leczyć. W założeniach medycyny chińskiej wszelkie zaburzenia w pracy organizmu związane są z nieprawidłowym przepływem energii. Reflesoterapeuta, specjalista w dziedzinie refleksoterapii, wie dobrze w jaki sposób oddziaływać na punkty na ciele, aby udrożnić kanały energetyczne, co przeciwdziała rozwojowi chorób. O refleksoterapii opowiadała Maria Karwowska -masażysta.

Czym zajmuje się refleksoterapia? Skąd wywodzi się filozofia oddziaływania uciskiem?

Maria Karwowska: Refleksoterapia jest rodzajem leczniczego masażu, podczas którego stymuluje się na ciele pewne punkty (zwane receptorami) oraz strefy odruchowe przyporządkowane poszczególnym układom i konkretnym narządom ludzkiego organizmu. Refleksologia nie leczy, a jedynie poprzez masaż wysyła informację do organizmu człowieka, aby podjął proces samoleczenia.
W Chinach pewne rodzaje terapii uciskowych były stosowane już 5000 lat temu i to właśnie Chiny uważa się za kolebkę refleksologii, jak z resztą wielu innych terapii naturalnych. Najbardziej jednak rozwinęły się akupresura i akupunktura. Ta pierwsza jest jednak silnie powiązana z refleksoterapią.

Czym więc różni się akupresura od refleksoterapii?

M.K.: Jedna i druga są terapiami uciskowymi. W refleksoterapii wykorzystuje się receptory i punkty akupunkturowe zlokalizowane na jednym konkretnym obszarze np. na stopach. W akupresurze natomiast wykorzystywane są akupunkty umiejscowione na liniach kanałów energetycznych, przebiegających przez całe ciało ludzkie. Są to szlaki energetyczne zwane w medycynie chińskiej meridianami. Przez meridiany przepływa energia życiowa (po chińsku Qi), która nieustannie krąży w całym organizmie. Jeżeli dojdzie do blokady, na przebiegu któregokolwiek z 12 meridianów, pojawiają się zaburzenia równowagi, których efektem są stany bólowe i chorobowe. Zaburzony przepływ energii może powrócić do stanu homeostazy poprzez odpowiednie oddziaływanie uciskiem. Czyli właśnie wykorzystanie akupresury lub refleksoterapii.

Jakie miejsca na ciele są wrażliwe na refleksoterapię?

M.K.: Refleksologię wykorzystuje się przy masażu głowy, twarzy, uszu oraz dłoni. Jednak najbardziej popularny jest refleksologiczny masaż stóp, który moim zdaniem jest też najskuteczniejszą formą, ponieważ na stopach znajdują się receptory każdego organu oraz strefy odruchowe każdego z układów, jak również zakończenia 6 meridianów.

Dla kogo w szczególności polecane są zabiegi refleksoterapii stóp? Czy istnieje grupa osób, dla których zabieg nie jest wskazany?

M.K.: Refleksologia jest metodą holistyczną, czyli taką, która człowieka traktuje jako niepodzielną całość. Całość obejmującą ciało, umysł i ducha. Można zatem śmiało powiedzieć, że zabiegi są przeznaczone dla każdego człowieka, u którego występują zaburzenia fizyczne, psychiczne czy emocjonalne. Oczywiście efekt zabiegu jest w ogromnej mierze uzależniony od rodzaju dolegliwości ale także od trybu życia jaki się prowadzi. Jeżeli połączymy masaże ze zmianą stylu życia, możemy osiągnąć zaskakujący rezultat.
Jeśli jednak miała bym wymienić konkretne jednostki, to zabiegi poleciła bym szczególnie osobom cierpiącym na: choroby układu pokarmowego i moczowo-płciowego, choroby kręgosłupa, nowotwory, bóle głowy (także migrenowe), bezsenność,  stany permanentnego zmęczenia, stres, depresja, częste infekcje dróg oddechowych, alergie (w tym również astma), choroby skóry, a nawet nadpobudliwość i moczenie się u dzieci. Zabiegi także można wykonywać u pacjentek ciężarnych.
Oczywiście należy pamiętać, że istnieją  pewne przeciwwskazania. Możemy je podzielić na tak zwane przeciwwskazania względne i bezwzględne. Względne to takie, wobec których zabieg można wykonać zachowując szczególną ostrożność. Zaś bezwzględne to te przypadki kiedy zabiegu się nie wykonuje pod żadnym pozorem, a są to: ciężkie choroby zakaźne, ciąża zagrożona, świeże rany, rozległe zmiany skórne (także grzybica) na powierzchni zabiegowej,  stan przed i po przeszczepach narządów, stany bezpośrednio przed operacją i tuż po, chłoniaki oraz stany pourazowe (zwichnięcia, złamania) do czasu wygojenia. Rzeczą ogromnie ważną dla bezpieczeństwa pacjenta i refleksologa jest zebranie dokładnego wywiadu, w celu wykluczenia przeciwwskazań, oraz  prowadzenie dokumentacji zabiegowej monitorującej postępy i nie pozwalającej umknąć żadnemu z objawów.

Jakie odczucia towarzyszą masażowi stóp? Czy zabieg jest bolesny?

M.K.: W refleksologii bardzo ważna jest zasada indywidualizacji. Pacjenci mają różne progi bólowe. U jednych zatem stosuje się mocniejszy ucisk u innych trochę słabszy. Zabieg nie należy do delikatnych. Powinien być wykonywany na granicy bólu. Przy pierwszym masażu dostosowujemy siłę do odczuć pacjenta. Bolesność konkretnych receptorów może być także informacją o pewnym zaburzeniu w organizmie masowanej osoby.

Jakie zmiany zachodzą w organizmie poddawanym refleksoterapii?

M.K.: Każdy człowiek jest inny, dlatego reakcje pozabiegowe mogą być różne. Pierwsze symptomy są dość miłe. Pacjent jest zrelaksowany, spokojny, łatwo zasypia, u niektórych występuje ożywienie i pobudzenie. Późniejsze reakcje mogą być nieco mniej przyjemne, jednak nie powinny nas martwić gdyż świadczą o tym, że organizm oczyszcza się, lokalizuje problem i podejmuje walkę. Usuwanie toksyn (oczyszczanie) przejawia się poprzez układy wydalające (nerki, jelita, skóra i płuca). Do najpowszechniejszych reakcji należą: zwiększone oddawanie moczu (często również o ciemniejszym zabarwieniu i silnym zapachu), wzdęcia, częstsze oddawanie stolca (możliwe są biegunki), wzmożona potliwość, pot o intensywniejszym zapachu, zwiększona produkcja śliny oraz wydzielin z błon śluzowych (pochwa, nos, oskrzela), nudności, a czasem nawet wymioty. Zdarzają się także bóle głowy, uderzenia gorąca, stan podgorączkowy, niepohamowana chęć płaczu czy zmiana rytmu snu. U niektórych osób może się pojawić chwilowy nawrót dolegliwości związanych ze starymi kontuzjami lub zaleczonymi kiedyś chorobami.
Podkreślę jednak jeszcze raz. Te reakcje są częścią procesu leczenia, nie należy z nimi walczyć stosując leki. Wszystkie te objawy miną samoistnie.

Jak długo trwa i jak często należy poddawać się zabiegowi aby osiągnąć pożądany efekt? Ile kosztuje zabieg refleksoterapii?

M.K.: Jak w większości innych terapii w refleksologii panuje zasada serii zabiegowej. Takiej serii nie powinno się przerywać nawet jeśli już po pierwszych zabiegach wystąpi poprawa stanu zdrowia pacjenta, może się ona wtedy okazać krótkotrwała. Największą efektywność dają zbiegi wykonywane co 2-3 dni. W zależności od stanu zdrowia osoby masowanej robi się od 8 do 12 zabiegów, czasem jednak potrzebna jest seria tzw. wydłużona, nawet do 25 masaży. Między seriami powinna być przerwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Wtedy można korzystać z zabiegów przypominających, raz na 2-3 tygodnie. Zazwyczaj nie wykonuje się więcej niż dwie serie rocznie.
Jeśli zaś chodzi o koszt masażu to bywa on różny. Myślę, że w dużej mierze uzależniony jest od miejsca, w którym wykonuje się zabieg . W luksusowych salonach SPA zapłacimy pewnie więcej niż w prywatnym gabinecie czy w domu. Rozbieżność cenowa jest ogromna bo od 50zł nawet do 180zł za masaż.

Maria Karwowska –refleksoterapeutka. W 2009 roku ukończyła kurs masażu leczniczego w zakresie masażu klasycznego, relaksacyjnego i sportowego oraz kurs masażu bańką chińską w Szkoleniowym Centrum Masażu Leczniczego „Animusz”. W 2010 roku kończyła studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku położnictwo. Jest również tegoroczną absolwentką The  International Academy of   Reflexology & Meridian Therapy gdzie zgłębiła swoją wiedzę z zakresu refleksologii stóp (I i II stopnia), chiropraktyki stawów stóp oraz terapii meridianowej.

Gabinet masażu Marii Karwowskiej
ul. Storczykowa 85, Warszawa Wawer
Tel. 505 050 546
m.karwos@wp.pl