Wiele osób bardzo krytycznie podchodzi do własnej oceny. Mamy zastrzeżenia do swojego wyglądu, wyolbrzymiamy i wyszukujemy coraz to nowsze wady. Często porównujemy się do innych osób i zastanawiamy się w czym są od nas lepsi. Być może zarabiają więcej niż my, mają bardziej uzdolnione dzieci, mogą pochwalić się sukcesami zawodowymi, są atrakcyjniejsi i prowadzą bardziej urozmaicone życie towarzyskie. Takie porównania możemy czynić na każdym życiowym polu, ale pytanie brzmi: Po co to robić?
Konfrontacje, w których wypadamy gorzej niż inni wpędzają nas w kompleksy. Dochodzi do tego, że nie możemy realnie ocenić sytuacji, a drobne niepowodzenia traktujemy jako swoją życiową porażkę.
Niski poziom własnej wartości wpływa na wiele aspektów naszego życia. Jeżeli jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczni trudniej jest nam znaleźć odpowiedniego partnera. Dla przykładu, jeśli mężczyzna ma bardzo niską samoocenę nie nawiąże znajomości z atrakcyjną dziewczyną, sądząc, że na nią nie zasługuje. Nic bardziej mylnego.
Podobna sytuacja może zdarzyć się nam w pracy. Jeśli nie będziemy wystarczająco pewni siebie, nie zgłosimy swojej aplikacji na wyższe stanowisko, sądząc, że sobie nie poradzimy, mamy zbyt niskie kwalifikacje i w konsekwencji lepsza posada może przejść nam koło nosa. Jest to kolejny przykład na to, jak niski poziom własnej wartości odbiera nam pewność siebie i możliwość rozwoju.
Sytuacje takie powodują, że jesteśmy sfrustrowani i nie potrafimy cieszyć się z życia. Odbierają nam energię i w konsekwencji ciągle jesteśmy przygnębieni i smutni.
Jak widać problem ze zbyt niską samooceną to powód, dla którego powinniśmy udać się do psychologa. Odwiedź stronę www.swoja-droga.pl i zapisz się na konsultację. Psycholog jako osoba bezstronna i niezaangażowana pomoże nam zmienić własne przekonania na swój temat. Pamiętajmy, że psycholog nie ocenia i nie wartościuje. Stara się nam wytłumaczyć, że nie powinniśmy być wobec siebie zbyt krytyczni. Pomaga nam dostrzec swoje zalety i dokonać oceny własnej osoby w sposób zgodny z rzeczywistością.