Grillowane piersi z kurczaka w marynacie

[jj-ngg-jquery-carousel html_id=”about-jcarousel” gallery=”53″ width=”600″ height=”350″]

Lista składników:

• 2 piersi z kurczaka
• 1szt kompozycja ziół i przypraw do potraw mięsnych - Kamis Fit up!
• 1 łyżeczka miodu
• 2 ząbki czosnku
• mała cebula
• 5 łyżek oliwy z oliwek
• 3 łyżki letniej wody
• 1/2 cytryny
• sól, pieprz grubo mielony do smaku

Piersi z kurczaka umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem. Przeciąć w poprzek dzieląc je na dwa cieńsze kawałki. Do miski dodać
przyprawę Kamis Fit up, drobno posiekaną cebulę,sok z cytryny i drobno startą skórkę z połówki cytryny, miód, przeciśnięty czosnek, oliwę z oliwek, wodę, sól i pieprz. Włożyć piersi z kurczaka i wymaczać je w marynacie. Odstawić na 20 minut, rozgrzać grill.
Ułożyć piersi z całą marynatą na rozgrzanym grillu. Grillować mięso po około 6-7 minut z każdej strony.
Podawać z sałatką np. zieloną sałatą, pomidorem, ogórkiem, posiekanym szczypiorkiem. Sałatkę polać np. naturalnym jogurtem.

Przepis Pani Elżbiety. Brał udział w konkursie „Grilluj z Kamis i KobietaPisze.pl”.