Zanim na świecie pojawi się maleństwo przed każdą przyszłą mamą pojawia się pytanie, jak najlepiej i najzdrowiej przeżyć te cudowne dziewięć miesięcy. Zero stresu, nieforsowny wysiłek fizyczny, miłe spacery, specjalna gimnastyka dla ciężarnej, krzepiący i odpowiednio długi sen… To wszystko jak najbardziej wskazane, ale najważniejsza jest odpowiednia dieta. A odpowiednia to taka, która i maleństwu, i mamie zapewni wszystko co najlepsze i skutecznie zapobiegnie tak częstym w ciąży, uciążliwym zaparciom.