O masażu kamieniami słyszał każdy lub prawie każdy, niektórzy go nawet doświadczyli. Szczęśliwcy, którzy zdecydowali się poddać takiemu zabiegowi na pewno się ze mną zgodzą co do jego zbawiennego wpływu na nasze samopoczucie, zwłaszcza po całym wyczerpującym dniu pracy.
Praktykowanie ćwiczeń jogi w ciąży może w znaczny sposób wpłynąć na kondycję fizyczną i psychiczną ciężarnej. Odpowiednie ćwiczenia rozciągające i relaksujące poprawiają krążenie krwi, eulastyczniają mięśnie, odprężają umysł i, co zapewne najważniejsze, ułatwiają przebieg porodu. Marta Szczerek, fizjoterapeutka i instruktorka jogi, szczegółowo odpowiedziała na pytania dotyczące uprawiania jogi w okresie ciąży.