Lato, upał, 30 stopni w cieniu, siatkarska rozgrywka na plaży i litr wody, który wypiliśmy niemalże „jednym haustem”. Duże miasto, słońce, zatłoczony tramwaj lub autobus, brak wody i brak klimatyzacji. Tak często wyglądają wakacje. Niezależnie od tego, czy spędzamy je w mieście, czy nad morzem, powinniśmy uważać. Podczas upałów tracimy dużo wody, a wraz z nią magnez, potas, sód i inne elektrolity. Co to oznacza dla organizmu? Zapytaliśmy Eksperta ds. żywienia z Fundacji BOŚ.
Browsing: przegrzanie organizmu
Patrząc na pogodę ostatnich dni i prognozę na miesiące wakacyjno-urlopowe, nie mogę uwierzyć własnym oczom: 25, 28, a nawet 32 stopnie?! Moja dusza się raduje, gdyż jestem osobnikiem zdecydowanie ciepłolubnym. Z drugiej jednak strony wiem, że są osoby, którym upały nie służą, a które wręcz nie mogą znieść temperatury powyżej 25 stopni.