W obecnych czasach wszyscy gonimy za sukcesem, pieniędzmi, chcemy robić wszystko na sto procent. Nasz organizm nieustannie podlega różnorodnym bodźcom ze świata zewnętrznego. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak bardzo spięte są nasze mięśnie, zastanawiamy się skąd te bóle kręgosłupa, głowy, bezsenność, wewnętrzne napięcie, które towarzyszy nam nieraz cały dzień.