Browsing: objawy niedoboru magnezu

Magnez w dużej mierze przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego prawidłowy poziom zapewnia nam zdrowie oraz chroni przed chorobami. Dowiedz się o jego roli w naszej diecie oraz jak rozpoznać objawy niedoboru magnezu. Magnez, a nasze zdrowie Magnez to jeden z najważniejszych składników mineralnych, które pojawiają się w diecie człowieka. W naszym organizmie spotykamy go jako składnik zębów kości oraz krwi. Działa również jako katalizator dla enzymów ważnych dla metabolizmu. Właściwy poziom wpływa na to jak działają inne układy na w naszym ciele. Ważne jest pamiętanie o tym, że nie tylko niedobór ma negatywny wpływ na nasze zdrowie,…