Ciąża to czas w którym na kwestie zdrowego odżywiania powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Co i jak powinniśmy jeść przygotowując się do poczęcia dziecka? Jakie produkty wybierać? Na te pytania m.in. odpowiada dietetyk Kinga Twaróg oraz przedstawiciele firm medycznych.
Prawidłowo skomponowana dieta kobiety ciężarnej powinna dostarczyć jej organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i soli mineralnych. Odpowiednio zbilansowana podaż białka, tłuszczu i węglowodanów pozwoli na optymalny przebieg ciąży, porodu i laktacji. Znamienny jest także wpływ na rozwijający się w tym czasie płód oraz jego funkcjonowanie po porodzie. Zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze w diecie matki wzrasta wraz z czasem trwania ciąży i rozwojem płodu.