Steruj swoim życiem

Każdy z nas od czasu od czasu ma poczucie, że nie steruje swoim życiem. Odnosimy wrażenie, że na wiele zdarzeń nie mamy wpływu. Masz poczucie ulegania manipulacjom innych ludzi, często robisz to w dobrej wierze, dla dobra firmy, rodziny. Nieustająco porównujesz się z innymi, poddajesz nieustającej ocenie.

Czujesz się gorsza, nie cieszysz się sukcesami. Rozpatrujesz najróżniejsze wydarzenia z przeszłości. Gubisz w tym wszystkim swoją kreatywność, niezależność. Nie dokonujesz własnych życiowych wyborów, a kierujesz się najróżniejszymi nakazami, obyczajami. W efekcie dzień po dniu tracisz wewnętrzny spokój i dystans wobec świata. Jeżeli chcesz mieć poczucie sterowania własnym życiem musisz zacząć obserwować siebie. Rozpoznawać swoje potrzeby, ustalać własną hierarchię wartości. Dzięki takiej postawie z jednej strony będziesz umiała dostosować się do wymagań otoczenia, sytuacji społecznych nie tracąc poczucia odrębności, niezależności.

Otoczenie wymaga od Ciebie żebyś była perfekcyjna. Zawsze doskonale wyglądająca,
w doskonałym humorze, radząca sobie z obowiązkami w domu i w pracy. Ideał!

Ale przecież nie o to chodzi, żeby oddawać innym ster nad swoim życiem. Dlatego pozwól sobie na odrobinę przyjemności. Usiądź z filiżanką czegoś dobrego, energetyzującego. Pomyśl o sobie, skoncentruj się na tym co jest dla Ciebie najważniejsze, dla Ciebie samej, a nie tylko dla innych, nawet najbardziej kochanych. Weź stery swojego życia w swoje ręce. Dokonuj samodzielnych wyborów.

Moda na zdrowy styl życia? Czasami uleganie modom potrafi być zbawienne. Dlatego rozsądnie dobierajmy sobie znajomych. Spotykajmy się z ludźmi, którzy preferują zdrowy tryb życia. Ruszają się np. ćwicząc jogę w parku. Dbają o to co jedzą i spotykają się np. w ramach Slow Food. Posłuchać rozmów o dobrym jedzeniu, o pochwale powolności i etyce produkcji żywności, podyskutować o nieznanych warzywach i przepisach na ich przygotowanie będzie nie tylko dobrą rozrywką w czasie weekendu. Możemy też poszukać grupy solidarnych zakupów i do niej się dołączyć, kupując dobre produkty i poznając ludzi z pasją. Słuchając, degustując zaczniemy zmieniać swoje nastawienie do życia, zmieniać swój styl. I co ważne będą to zmiany trwałe, całkiem odmienne od chwilowych efektów diety cud.

Dorota Minta -psycholog kliniczny, psychoterapeutka z doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, doświadczającym obniżonego nastroju i niezadowolenia z jakości własnego życia, odczuwającym brak satysfakcji z własnego życia i niską samoocenę.

Slim Coffee to linia produktów na bazie składników wspomagających proces odchudzania. Polecane są wszystkim, którzy chcą schudnąć, utrzymać szczupłą sylwetkę oraz nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki kawy. Dzięki zawartości kofeiny Slim Coffee z powodzeniem zastępuje codzienną porcje kawy naturalnej. W odróżnieniu od naturalnej kawy, przygotowana jest na bazie ekstraktu z cykorii i wzbogacona w składniki o udowodnionym działaniu wspomagającym przemianę materii, dzięki czemu czyni proces odchudzania efektywnym, skutecznie ułatwiając zrzucenie zbędnych kilogramów.

Więcej o produkcie: Slim Coffee i Slim Coffee Diabetic