Gdy przychodzi moment rozszerzania diety niemowlaka, czyli wprowadzania dodatkowych posiłków, rodzicie nierzadko spotykają się z odmową wzięcia do ust marchewki czy jabłuszka przez dziecko. Jak poradzić sobie w sytuacji, w której maluszek nie chce jeść, a przyszedł czas na rozszerzanie jego diety?
Kiedy maluszek zamiast jeść coraz więcej – odmawia posiłku, rodziców ogarnia niepokój. Warto pamiętać, że łaknienie niemowlęcia jest odpowiednie dla tempa wzrostu i rozwoju, a odmowa posiłku nie zawsze oznacza poważny problem. Czasem dziecko odmawia posiłku, bo boi się nowego i nieznanego smaku czy konsystencji. Co zrobić, aby dziecko chętniej sięgało po posiłki uzupełniające?
Po pierwsze kieruj się zasadą zawartą w schemacie żywienia niemowląt – to rodzic decyduje, co i kiedy poda dziecku, a ono czy i ile posiłku zje. Twoja rolą jest zapewnienie dziecku bezpiecznych posiłków o wysokiej jakości oraz podanie ich we właściwej formie w odpowiednim czasie. Maluszek sam zdecyduje, czy i jak dużą porcję zje. Dziecko posiada naturalną regulację apetytu i jeśli jego rozwój przebiega prawidłowo – prawdopodobnie nie ma powodów do obaw, gdy raz czy dwa odmówi posiłku, który podajesz.
Po drugie próbuj nawet 10-15 razy podać nowy produkt niemowlakowi. Eksperci podkreślają, że kilka lub kilkanaście prób zaznajamiania dziecka z nowym posiłkiem w końcu przynosi efekty. Maluszek zaczyna poznawać smak i konsystencję i chętniej je serwowany mu obiadek czy zupkę. Dzięki temu rozszerzanie diety niemowlęcia może okazać się nie takie trudne.
Po trzecie możesz zastosować pewną sztuczkę i do nowo podawanego posiłku dodać kilka kropel swojego mleka. Dzięki temu dziecko chętnie zje posiłek, który ma bardziej znajomy dla niego smak.
Po czwarte – świeć przykładem. Twoje podejście do nowych produktów i posiłków, które podajesz w czasie rozszerzania diety niemowlaka jest bardzo ważne. Jedząc posiłki wspólnie z dzieckiem pokażesz mu, że nie ma nic strasznego w próbowaniu. Poza tym maluszki chętnie naśladują rodziców.
Po piąte – pamiętaj, że czasem dziecko odmawia posiłku testując, jak wtedy zachowają się rodzice. Takie zjawisko dotyczy już starszych maluchów i często towarzyszy buntowi dwulatka. Wtedy warto zadbać o odpowiednią atmosferę przy stole, wspólnie spożywać posiłki i nie rozpraszać dziecka zabawką czy smartfonem w trakcie jedzenia.
Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się indywidualnie. Z jednym możesz nie mieć większych problemów przy rozszerzaniu diety, z drugim może okazać się to wyzwaniem. Jeśli Twoje dziecko odmawia przyjęcia nowego produktu możesz porozmawiać z lekarzem. Jednak jeśli maluszek, rośnie i rozwija się prawidłowo – najpewniej nie ma powodu do niepokoju.
