Przeziębienie i grypa to choroby, na które nasze dzieci narażone są zwłaszcza jesienią i zimą. Choć jest to zupełnie normalne, każdy rodzic z pewnością chce uchronić swoje dziecko przed nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak uporczywy katar, kaszel, ból gardła i gorączka. Co możemy zrobić, żeby zwiększyć odporność naszej pociechy?
Dlaczego dzieci częściej chorują?
Układ immunologiczny w momencie urodzenia dziecka nie jest w pełni rozwinięty. Proces kształtowania się odporności trwa przynajmniej do 12 roku i dopiero wtedy organizm malucha zyskuje pełnię możliwości ochronnych. Bardzo duży wpływ na układ odpornościowy niemowlęcia ma mleko matki, które ponadto wykazuje działanie antybakteryjne i chroni przed zakażeniami. Po zakończeniu karmienia piersią rodzice powinni zadbać o zapewnienie dziecku zdrowej i prawidłowo zbilansowanej diety, bogatej we wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy, w tym między innymi ważną dla odporności witaminę C i D. Według lekarzy 6 do 8 infekcji w ciągu roku to norma wśród dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
Jak wzmocnić odporność dziecka?
Zdrowa dieta ma bardzo duży wpływ na zwiększenie odporności dzieci. Produkty, które powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie dziecka to warzywa i owoce, które zawierają wiele cennych witamin i mikroelementów. Wiele korzyści przynosi też regularne (przynajmniej dwa razy w tygodniu) jedzenie ryb – przede wszystkim tłustych, takich jak makrela, czy łosoś. Warto również zadbać o fizyczną aktywność dziecka na świeżym powietrzu, gdyż dzięki temu przywyknie ono do zmian temperatur i tym samym rzadziej będzie się przeziębiać. Skutecznym sposobem na wspieranie układu immunologicznego malucha jest podawanie mu suplementów diety, zwłaszcza tych, które bogate są w cynk, witaminę C, a także witaminę D. Tę ostatnią znajdziemy w preparatach wielowitaminowych oraz w tranie.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej zapraszamy na http://www.sanostol.pl/porady/zdrowie-dziecka/produkty-spozywcze-ktore-pomoga-w-profilaktyce-grypy-i-przeziebienia-u-dziecka
Jak leczyć dziecko, gdy już zachoruje?
Niestety nie da się całkowicie uchronić malucha przed infekcją. Gdy dziecko zachoruje na przeziębienie lub grypę, leczenie polega przede wszystkim na łagodzeniu objawów choroby. Powinniśmy zadbać o odpowiednie nawilżenie śluzówki nosa dziecka, podawać mu leki przeciwkaszlowe, a przy wysokiej gorączce powyżej 38,5 °C zaaplikować leki przeciwgorączkowe. Dziecko powinno w trakcie choroby leżeć i przyjmować dużo płynów. Można zastosować również domowe sposoby na przeziębienie i grypę, takie jak na przykład podawanie dziecku cebuli i czosnku, które można zaaplikować w formie syropu lub wywaru.
