Wspaniałe urozmaicenie codziennej praktyki jogi stanowią różnego rodzaju akcesoria, które nie tylko ułatwiają wykonywanie asan, ale też sprawiają, że praktyka jogi jest dużo ciekawsza. Poznaj kilka z najpopularniejszych akcesoriów do jogi.

Pianki do jogi 

Pianki przydadzą się do praktyki jogi na każdym poziomie zaawansowania. Znajdują zastosowanie np. w asanach siedzących czy pozycjach klęczących. Pianki sprawdzą się idealnie dla początkujących joginek i joginów, zapewniając doskonałe podparcie oraz ochronę przed kontuzją. Dostępne są w wielu kształtach i kolorach, a ich niebywałym atutem jest lekkość, dzięki czemu doskonale sprawdzą się w transporcie. 

Klocki

Podobne funkcje do pianek posiadają różnego rodzaju klocki. Klocki mogą być wykonane z drewna lub korka. Te akcesoria do jogi, podobnie jak pianki, występują w różnorodnych kształtach (np. prostokątne, o kształcie elipsy) i stosowane są w wielu stylach jogi, na różnych poziomach zaawansowania. Służą jako podpory pod różne części ciała: ręce, głowę czy plecy. Wykorzystuje się je zarówno przy pozycjach stojących, jak i leżących, a także podczas skrętów czy skłonów.

Bolstery 

To kolejne bardzo popularne akcesoria do jogi, których zastosowania pomoże praktykującym jogę w prawidłowym ułożeniu ciała, zwłaszcza w pozycjach leżących. Są niezwykle przydatne przy odciążaniu odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz otwieraniu klatki piersiowej. Bolstery dopasowują się do kształtu kręgosłupa oraz głowy i zapewniają bezpieczeństwo przy wykonywaniu niektórych asan. Sprawdzą się na każdym poziomie zaawansowania. 

Paski do jogi 

Również specjalne paski do jogi są często używane jako dodatkowe akcesoria w codziennej praktyce na każdym etapie zaawansowania. Paski znajdują zastosowanie zwłaszcza w pozycjach leżących i pomagają dodatkowo rozciągnąć określone partie ciała, a także otworzyć klatkę piersiową. Bardzo istotna jest specjalna regulacja takiego paska i jego wykonanie z wysokiej jakości bawełny, co zapewni komfort użytkowania oraz bezpieczeństwo. Akcesoria do jogi w postaci pasków są niezastąpione przy wykonywaniu pozycji relaksacyjnych. 

Krzesło 

W jodze jako akcesorium wykorzystywane bywają też krzesła. Przydają się one zwłaszcza przy wykonywaniu różnego rodzaju pozycji odwróconych, wygięciach w tył w pozycjach relaksacyjnych czy też przy skrętach. Krzesło jest też często stosowanie do praktykowania jogi przez kobiety w ciąży. Specjalne krzesła do jogi są odpowiednio wyważone i zapewniają maksimum bezpieczeństwa. 

Koło

W świecie akcesoriów do jogi pojawiają się również nowinki! Taką właśnie nowością jest koło do jogi, które cieszy się coraz większą popularnością. Koło wykorzystywane jest w wielu pozycjach relaksacyjnych oraz wzmacniających i idealnie sprawdza się w asanach nastawionych na redukcję bólu pleców. Koło pomaga otworzyć klatkę piersiową, przynosząc ukojenie w bólach kręgosłupa. 

Share.

Comments are closed.