Twoje zdrowie zależy od elektrolitów - poznaj ich funkcjeNa co dzień nie zastanawiamy się nad tym, jak złożoną „machiną” jest ludzkie ciało. Dopiero po wystąpieniu objawów chorobowych przypominamy sobie, że nasz organizm nie zawsze funkcjonuje w sposób prawidłowy i czasem potrzebuje konkretnego wsparcia. Jak na ironię, prawdopodobnie najmniej uwagi poświęcamy elektrolitom – cennym składnikom mineralnym o ładunku elektrycznym, które są obecne w płynach tkankowych, osoczu i we krwi. Tymczasem elektrolity pełnią ważną funkcję w regulacji ciśnienia osmotycznego i odpowiadają za równowagę wodno-elektrolitową organizmu.

Zmiany stężenia elektrolitów a zdrowie

Prawidłowe funkcjonowanie wielu układów i narządów wewnętrznych w dużej mierze zależy od określonego poziomu poszczególnych elektrolitów w ciele człowieka. Niestety, ich stężenie może ulegać wahaniom, stwarzając ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych.

Do zmiany poziomu ważnych dla organizmu składników mineralnych (np. sodu, potasu) najczęściej dochodzi na skutek intensywnego pocenia się (w trakcie i po treningu), przyjmowania niektórych środków farmakologicznych (np. leków na nadciśnienie) i wzmożonej utraty płynów w przebiegu wymiotów, biegunki lub przy gorączce. Sytuacje tego typu narażają organizm na odwodnienie, które – bez podjęcia właściwego leczenia w postaci skutecznego nawodnienia – może doprowadzić do konieczności hospitalizacji.

Jak organizm reaguje na niedobory elektrolitów?

Niekorzystne skutki spadku poziomu elektrolitów w ciele człowieka są najbardziej widoczne na przykładzie sodu i potasu:

  • sód reguluje ilość wody w organizmie i odpowiada za wytwarzanie impulsów elektrycznych w mózgu, mięśniach i w układzie nerwowym; gdy poziom sodu zmienia się, odczuwamy zmęczenie i senność, brakuje nam energii i dokuczają nam bóle głowy;
  • potas zapewnia prawidłową pracę komórek, w odpowiednim stężeniu chroni przed arytmią serca i wpływa pozytywnie na pracę mięśni; niedobór potasu przyczynia się do skurczy mięśni, zaburzeń pracy serca i uczucia rozdrażnienia.

Nawet podczas zwykłej biegunki możemy stracić duże ilości sodu i potasu, narażając się tym samym na odwodnienie i zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej. Aby nie doszło do osłabienia organizmu i wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, powinniśmy uzupełniać brakujące elektrolity. Jak to zrobić?

Elektrolity na właściwym poziomie

Twoje zdrowie zależy od elektrolitów - poznaj ich funkcjeW kwestii profilaktyki odwodnienia warto zdać się na sprawdzone rozwiązania, czyli dostępne w aptece preparaty nawadniające. Określane mianem doustnych płynów nawadniających (DPN), produkty tego typu działają szybko i skutecznie chronią organizm przed skutkami niedoboru płynów oraz elektrolitów (np. podczas biegunki lub wymiotów).

Wysoka efektywność DPN to zasługa precyzyjnie opracowanego składu, zawierają one bowiem potas i sód w proporcjach optymalizujących ich wchłanianie. Doustne płyny nawadniające, na przykład polski produkt ORSALIT, wspierają ważną dla zdrowia gospodarkę wodno-elektrolitową także dzięki zawartości glukozy, która usprawnia przyswajanie wody i chroni organizm przed skutkami odwodnienia. ORSALIT mogą stosować nie tylko dorośli, ale również dzieci – i to już od szóstego miesiąca życia.

Share.

5 komentarzy

Leave A Reply