Co druga młoda mama boryka się z problemem bolących pleców. Z czego wynikają te dolegliwości? I jak sobie radzić z dyskomfortem powodowanym bólem kręgosłupa?
Browsing: ból kręgosłupa
Zespoły bólowe kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia przyszłych mam. Podczas tego pięknego okresu, jakim jest ciąża, kręgosłup przyjmuje znacznie więcej obciążeń, nie tylko poprzez rozwijające się nowe życie. Zmianie ulega również dotychczasowa biomechanika ruchu (tj. przebywanie częściej w pozycji siedzącej czy leżącej, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży).
Wady postawy ciała to jedne z najczęstszych przyczyn wizyt w gabinetach fizjoterapeutycznych. Wady postawy mogą się pojawić na każdym etapie rozwoju dziecka, zależy to od wielu czynników zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych. W niniejszym artykule chcemy zwrócić uwagę rodziców na etapy w rozwoju dziecka, w których występuje zwiększone ryzyko powstawania wad postawy ciała.
Cóż to jest masaż prenatalny? To nic innego jak masaż, który wykonuje się gdy kobieta jest w ciąży. W Polsce niestety ten rodzaj masażu w dalszym ciągu przechodzi swoje średniowiecze, a niewiedza i bark kompetentnych osób do jego wykonania wcale nie pomaga zmienić ogólnie panującego przekonania.
Aż cztery na pięć ciężarnych kobiet narzeka na ból kręgosłupa w czasie ciąży. Najbardziej problematyczny jest odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Ból ten związany jest z ograniczeniem codziennej aktywności oraz za rezygnację z pracy w czasie ciąży.