Jednostkowe przypadki problemów z erekcją dotykają ogromnej liczby mężczyzn na całym świecie. Czy Tobie również kilkukrotnie przytrafiło się coś takiego? Być może warto przyjrzeć się z bliska własnej kondycji i sposobu życia, zanim takie wypadki zaczną zdarzać się coraz częściej? W końcu prawdopodobnie nie wszystko stracone. Podstawowym narzędziem zmian jest zawsze prawidłowa orientacja w temacie i zebranie informacji niezbędnych, by poradzić sobie z przeciwnościami. Reszta nie powinna sprawić większych kłopotów.
Pomoc bliżej niż myślisz
Facet jest jaki jest – swoje przeciwności traktuje osobiście i sam próbuje stanąć do walki. Determinacja jest jak najbardziej wskazana, jednak bez wiedzy okazać się może, że dobrze zmotywowane poczynania skończą się na walce z wiatrakami. Wskazówki od osób trzecich powinny zostać wzięte pod uwagę, a poszukiwanie pomocy nie jest absolutnie plamą na honorze, w końcu robimy to w dobrej wierze – polepszeniu obecnej sytuacji. Oprócz profesjonalnych doradców istotnym jest zawsze głos samego partnera lub partnerki. Nawet seksuolodzy przyznają, że pierwszym krokiem jest odnalezienie odpowiedniej równowagi między pracą a życiem prywatnym. Sama komunikacja jest niezbędna dla osiągnięcia komfortu oraz cennych rozmów, nie tylko w kwestiach bardzo intymnych. Umiejętność wzajemnego komunikowania problemów i wspólnego spędzania czasu mają ogromną wartość zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy gonimy za pieniędzmi, pracą, obowiązkami domowymi i samodoskonaleniem. Dystans, który niezbędny jest do prawdziwie konstruktywnej rozmowy jest w stanie naprawić w sferze uczuciowej nawet najbardziej tonące w kłopotach związki. Jest to fundament udanego życia seksualnego dwojga ludzi.
Kumulujący się w nas wszystkich zmęczonych codziennością stres to bomba zegarowa, która tylko czeka, by rozładować cały wybuchowy ładunek na najbliższych. Jest to coś, z czym należy walczyć, ponieważ w przeciwnym wypadku zaufanie i w konsekwencji chęć na wspólne życie zanikają. Empatia jest tym, co zbliża nas ku sobie i pozwala na powierzenie komuś naszej intymności. Każdy z nas ma potrzebę otwarcia się przed drugim człowiekiem, a mimo to zamykamy się i zamiast szukać kompromisu, sami tworzymy problemy. Bywa również tak, że nawet jeśli nasze relacje z drugą połówką są bez zarzutu, a mimo to dochodzi do impotencji na tle psychologicznym. Chodzi o brak pewności siebie i powstrzymywanie się przed podzielenie się problemem z osobą, na której nam zależy. Bywają to traumy i różne myśli, które jak bardzo nie byłyby skomplikowane, kochający partner powinien ich wysłuchać i starać się wspomóc. W końcu obie strony na pewno chcą, by ich życie seksualne było jak najlepsze.
Problemy techniczne
W zdrowym ciele zdrowy duch, ale również i mężczyzna w pełni gotowy na seks bez problemów. Na podstawie wielu badań wykazano, że kondycja fizyczna ma ogromny wpływ na potencję (więcej szczegółów na http://www.permen.pl/wspomaganie-erekcji-dieta-i-styl-zycia.html ). Ćwiczenia na erekcję są więc tymi samymi ćwiczeniami, które uprawialiśmy na zajęciach wychowania fizycznego, podczas gier zespołowych i innych sportów. Czynności te przede wszystkim poprawiają krążenie, którego prawidłowe funkcjonowanie warunkuje potencję. W końcu męski układ rozrodczy polega na napływie krwi do ciał jamistych prącia. Proces ten jest pod kontrolą związków takich jak tlenek azotu (NO) pochodzący z rozkładu L-argininy, którą spotykamy w wielu środkach na poprawę wydajności członka. Na zdrowie naszego krwiobiegu oprócz braku aktywności ruchowej czyha również nieodpowiednia dieta. Pośpiech nierzadko dyktuje nam menu na cały dzień składające się z żywności wysoko przetworzonej z fast foodów, pełnej cukrów i tłuszczu zwierzęcego zwiększających w nadmiarze ryzyko miażdżycy. Aby zadbać o zdrowie, a tym samym lepsze współżycie z ukochaną osobą, kontroluj różnorodność swojej diety i miej na uwadze, by zawierała m.in. owoców, warzyw i ryb, a posiłki przygotowywane były w domu.
Pamiętaj przede wszystkim, że należy szukać pomocy w miejscach, gdzie pozyskane informacje będą wiarygodne i pochodzące z dobrego źródła. Jeśli problemy powtarzają się i pogłębiają, nie miej oporów przed wizytą u lekarza – jest to zawsze najlepsze wyjście.
