x

[jj-ngg-jquery-carousel html_id=”about-jcarousel” gallery=”579″ width=”600″ height=”350″]

Lista składników:

  • dwie garście świeżych liści szpinaku
  • opakowanie pomidorków koktajlowych
  • trzy średniej wielkości ogórki gruntowe
  • opakowanie suszonego sera np. Ser chrupiące plasterki z posypką a la Italiana Crispy Natural
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz

Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również  dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.

Przygotowanie: Liście szpinaku, ogórki i pomidorki dokładnie umyć. Pomidory pokroić na pół, a ogórki w kostkę.  Szpinak, a następnie wszystkie inne składniki ułożyć w salaterce lub na talerzu, następnie doprawić do smaku solą i pieprzem.  Przed podaniem sałatkę polać odrobiną oliwy z oliwek.

Share.

2 komentarze

Leave A Reply