x

Browsing: zachcianki ciążowe

Masz nieodpartą ochotę na coś, za czym wcześniej nie przepadałaś? Na twoim talerzu lądują osobliwe połączenia smaków? Sprawdź, na które zachcianki żywieniowe możesz sobie pozwolić, a których lepiej unikać. Może Cię to zdziwi, ale nawet tzw. „zachcianki kobiet w ciąży” mogą mieć dobry wpływ na Twój organizm. Masz chęć na fermentowaną kapustę pekińską kimchi, chociaż wcześniej omijałaś ją szerokim łukiem? To świetnie, bo ta koreańska kiszonka zawiera błonnik, witaminę C, karoten, a przede wszystkim probiotyki. Dla kobiet w ciąży to cenne źródło dobrych bakterii, które zasiedlają mikrobiom, czyli mikroflorę bakteryjną jelit. Sprawdź, na co jeszcze warto się skusić, a co…