O tym, że zbilansowana dieta wpływa na zdrowie, samopoczucie i urodę nie trzeba nikogo przekonywać. Odpowiednio modulując dietę możemy walczyć z cellulitem, zabezpieczyć skórę przed słońcem oraz zwiększyć nawilżenie skóry. Spędzając beztrosko urlop warto pomyśleć o prawidłowym odżywianiu. Dietetyk Justyna Marszałkowska-Jakubik zdradziła wpływ diety na wygląd ciała latem.
Praktykowanie ćwiczeń jogi w ciąży może w znaczny sposób wpłynąć na kondycję fizyczną i psychiczną ciężarnej. Odpowiednie ćwiczenia rozciągające i relaksujące poprawiają krążenie krwi, eulastyczniają mięśnie, odprężają umysł i, co zapewne najważniejsze, ułatwiają przebieg porodu. Marta Szczerek, fizjoterapeutka i instruktorka jogi, szczegółowo odpowiedziała na pytania dotyczące uprawiania jogi w okresie ciąży.
Zadaniem masażu jest relaksować i leczyć. W założeniach medycyny chińskiej wszelkie zaburzenia w pracy organizmu związane są z nieprawidłowym przepływem energii. Reflesoterapeuta, specjalista w dziedzinie refleksoterapii, wie dobrze w jaki sposób oddziaływać na punkty na ciele, aby udrożnić kanały energetyczne, co przeciwdziała rozwojowi chorób. O refleksoterapii opowiadała Maria Karwowska -masażysta.
Mówi się, że dłonie są wizytówką człowieka. Nic dziwnego, że staramy się aby zawsze wyglądały dobrze. Zadbane dłonie i schludne paznokcie dodają kobiecie atrakcyjności. Dłonie, jako atrybut kobiecości, odzwierciedlają wiek i stan zdrowia kobiety. O pielęgnacji dłoni i paznokci opowiadała Olga Rakoczy –wizażystka i stylista paznokci.
Współczesne tempo życia sprawia, że starzejemy się dużo szybciej. Czynniki środowiskowe są nie bez znaczenia dla stanu naszej skóry. Dym tytoniowy, alkohol, promieniowanie słoneczne oraz suche, klimatyzowane powietrze, skutecznie przyspieszają proces powstawania zmarszczek. Względnie nowa dziedzina medycyny –kosmetologia, kształci specjalistów od przywracania i poprawiania urody. O zadaniach współczesnej kosmetologii oraz stosowaniu „wypełniaczy” rozmawialiśmy z Agatą Stankiewicz.