x

Browsing: witaminy w ciąży

Wbrew pozorom w czasie ciąży nie obowiązują szczególne ograniczania i obostrzenia. Kobieta powinna jednak szczególnie zadbać o przyjmowanie produktów o zróżnicowanych właściwościach. Niedobór niektórych składników odżywczych należy rekompensować w postaci dobrze dobranych suplementów diety.

Organiczne związki nie będące źródłem energii, a pełniące funkcje zdrowotne noszą nazwę witamin. Dzielimy je ze względu na rozpuszczalność w wodzie bądź tłuszczach. Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie usuwany jest z organizmu wraz z moczem, podczas gdy tych rozpuszczalnych w tłuszczach kumuluje się w wątrobie, nerkach i tkance tłuszczowej, co niesie duże ryzyko ich toksycznego działania.