x

Browsing: tycie w ciąży

Przybieranie na wadze jest wpisane w fizjologię każdej ciężarnej kobiety. Nie ma w tym nic złego, o ile proces ten odbywa się właściwie. Poznaj kilka cennych wskazówek, dzięki którym dowiesz się, jak powinno wyglądać prawidłowe tycie w ciąży. Wiele kobiet zastanawia się, jak nie przytyć w ciąży. Tymczasem warto pamiętać, że okres oczekiwania na dziecko nie jest dobrym momentem na odchudzanie. Należy odżywiać się prawidłowo, gdyż rozwijający się maluch czerpie energię od matki. Jak wygląda prawidłowe tycie w ciąży? Zdaniem ekspertów, optymalny przyrost masy ciała w okresie oczekiwania na dziecko waha się w granicach od 9 do 15 kg. Przybieranie…