x

Przeglądasz system motywacyjny

Doświadczenia osób, którym udało się schudnąć pokazują, że pierwszym i najważniejszym elementem odchudzania jest motywacja. Początek zmiany znajduje się w Twojej głowie i to właśnie Twoje pozytywne nastawienie oraz szczera chęć osiągnięcia celu powodują, że zaczynasz działać. Zmieniasz swój styl życia, zaczynasz analizować swoje złe nawyki i przekształcać je w te dobre, racjonalizujesz swój sposób żywienia i zaczynasz ćwiczyć. Tylko skąd wziąć motywację, która ułatwi Ci włożenie sportowych butów i ruszenie na pierwszy trening?