Przypuszczam, droga czytelniczko i drogi czytelniku, że nie lubisz słowa dieta. Pewnie kojarzy ci się z wyrzeczeniami, ssaniem w żołądku, nudnym liczeniem kalorii i niesmacznymi posiłkami. Uważasz ją za coś, co zabija radość życia – wyobrażasz sobie, że już nigdy nie weźmiesz do ust ukochanej kanapki czy młodych ziemniaków albo że będziesz pić tylko niesmaczną, gorzką kawę. Wszystko to dotyczy jednak restrykcyjnych i efektywnych tylko na krótką metę diet.
Browsing: podstawowa przemiana materii
Odchudzanie to nie jest prosta i łatwa droga. Czyhają na niej również niebezpieczeństwa, które trzeba poznać i stawić im czoła. Teraz więc kilka słów o tym, na co powinniście uważać. -pisze dr n. med. Anna Lewitt swoim najnowszym poradniku „Jedzenie to leczenie”.