Wiele osób na śniadanie chętnie wybiera płatki zbożowe z dodatkami: nabiałem, owocami, bakaliami. To kompozycja smaczna, wartościowa, dodająca energii na cały dzień. To także ważny posiłek w diecie sportowców oraz osób aktywnych. Możliwości w zakresie składników uzupełniających są w tym przypadku właściwie nieograniczone i pozwalają za każdym razem spożywać posiłek o odmiennej nucie smakowej. Płatki zbożowe można przygotowywać nawet na sposób wytrawny. Które jednak będą lepsze: owsiane czy orkiszowe? W zależności od rodzaju zastosowanych płatków śniadanie będzie miało odmienny skład i dostarczy różnych składników odżywczych. Poza płatkami owsianymi i orkiszowymi wybrać można także wariant gryczany lub jęczmienny. Wiele rodzajów znajduje się…