Nawet niewielkie odwodnienie organizmu może mieć bardzo negatywny wpływ na nasze samopoczucie, zdolność koncentracji oraz nastrój. Zazwyczaj pijemy dopiero wtedy, gdy poczujemy pragnienie, a to błąd – wodę powinno się popijać drobnymi łykami w zasadzie przez cały dzień. Jakie objawy może dawać odwodnienie? Z tekstu dowiesz się: czym jest odwodnienie i co może spowodować zwiększenie zapotrzebowania na wodę,jakie są objawy odwodnienia organizmu,jak mądrze pić wodę. Picie wody dopiero w momencie, gdy zaczynamy odczuwać pragnienie, nie jest niestety zdrowe dla naszego organizmu – pragnienie to tak naprawdę sygnał, że powoli zaczynamy się odwadniać. Jest to szczególnie groźne zwłaszcza w przypadku małych dzieci, które jeszcze nie…