x

Browsing: efekt jojo

Kobiety częściej od mężczyzn narzekają na tzw. efekt jojo. Niestety, nigdy nie uzyskasz zmiany długoterminowej przez kilkudniowe poświęcenie. Musisz całkowicie zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe i te dotyczące uprawiania aktywności fizycznej, aby dojść do zmysłowej formy.