Wbrew pozorom w czasie ciąży nie obowiązują szczególne ograniczania i obostrzenia. Kobieta powinna jednak szczególnie zadbać o przyjmowanie produktów o zróżnicowanych właściwościach. Niedobór niektórych składników odżywczych należy rekompensować w postaci dobrze dobranych suplementów diety.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że odpowiednia dieta ma wpływ na płodność kobiet. Zmiana swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych może spowodować, że łatwiej zajdziesz w ciążę. Co konkretnie warto zatem jeść przy staraniu się o dziecko? Poniżej kilka porad dotyczących diety dla przyszłych mam.