Co druga młoda mama boryka się z problemem bolących pleców. Z czego wynikają te dolegliwości? I jak sobie radzić z dyskomfortem powodowanym bólem kręgosłupa?
Przyczyny bolących pleców
Blisko połowa świeżo upieczonych mam skarży się na dyskomfort powodowany bólem kręgosłupa. Skąd się biorą te dolegliwości? I z czasu ciąży, i z wymagań, jakie na co dzień stawia mamom macierzyństwo. Nie od dziś bowiem wiadomo, że opieka i pielęgnacja niemowlęcia wymaga totalnego zaangażowania, bezustannego bycia w ruchu, konieczności wykonania wielu skłonów i podnoszeń, właściwie ciągłego noszenia na rękach czy karmienia. Często jest tak, że wykonując te czynności, przyjmujemy postawę, która z prawidłową pozycją ma niewiele wspólnego. Gdy się garbimy, gdy niewłaściwie podnosimy ciężkie przedmioty (np. wózek, nosidełko), gdy stale obciążamy nasze plecy, nosząc dziecko, gdy przyjmujemy niewłaściwą pozycję, karmiąc niemowlę, narażamy się nie tylko na wystąpienie bólu, ale i intensyfikowanie się dolegliwości, które już nam doskwierały.
Jak walczyć z bólem
Jak skutecznie walczyć z bólem pleców? Sposobów na pozbycie się dolegliwości jest wiele. Od czego zacząć? Od wyrobienia w sobie pozytywnych nawyków. Dbanie o odpowiednią pozycję ciała w czasie chodzenia, noszenia, stania, siedzenia czy podnoszenia to pierwszy krok w stronę zdrowia. Co więcej można zrobić, aby opieka nad pociechą nie wiązała się z odczuwaniem dolegliwości bólowych? Trzeba dać sobie czas na odpoczynek i korzystać z nowoczesnych urządzeń, które ułatwiają życie młodej mamy (np. nowoczesnych nosidełek biodrowych Hipseat). Nosidełko biodrowe Hipseat z integralnym siedziskiem dla dziecka zostało tak zaprojektowane, aby odciążać ramiona, plecy i kręgosłup młodej mamy i jednocześnie równomiernie rozłożyć ciężar noszonej pociechy wokół jej talii, bioder i miednicy. Hipseat dba nie tylko o zdrowie rodziców, ale troszczy się także o kondycję najmłodszych, zapewniając utrzymanie nóżek i bioder pociechy w naturalnej, fizjologicznej pozycji i nie krępując ruchów dziecka.
Więcej informacji o nosidełku biodrowym Hipseat rodzice znajdą na stronie sklepu www.sklep.mavero.pl
Nosidełko biodrowe Hipseat – 189,00 pln www.sklep.mavero.pl
