Problem opuchniętych i ociężałych nóg dotyczy w szczególności kobiet dojrzałych. Często pojawia się po pracy, zwłaszcza tej siedzącej lub stojącej. Warto wtedy szybko zareagować, ponieważ uczucie ciężkich nóg oraz obrzęki mogą być początkiem przewlekłej niewydolności żylnej.
Uczucie ciężkich nóg dotyka coraz większej liczby kobiet. Chociaż nasila się u tych dojrzałych, to jednak także jest problemem młodszych i aktywnych zawodowo kobiet. Sprzyja mu w szczególności spędzanie czasu na stojąco oraz praca przy biurku, a dodatkowo brak ruchu. Dodatkowo zmiany przyspieszają stosowanie środków antykoncepcyjnych oraz czynniki genetyczne. Szacuje się, że z uczuciem ciężkości nóg zetknęło się aż 47 proc. Polek w różnym wieku. Uczucie ciężkości nóg jest często symptomem przewlekłej niewydolności żylnej prowadzącej do żylaków i zakrzepicy żył głębokich, dlatego wymaga także często zmiany trybu życia i leczenia z użyciem odpowiednich farmaceutyków, a nawet poddania się zabiegom chirurgicznym.
Objawy problemów z krążeniem żylnym nóg
Wśród najczęściej występujących objawów przewlekłej niewydolności żylnej jest uczucie ociężałych nóg, które pojawia się głównie po przyjściu z pracy i w godzinach wieczornych. Towarzyszą mu dolegliwości bólowe, zwłaszcza w obrębie łydek, które nasilają się przy stanu, długotrwałym siedzeniu, także w wyższych temperaturach, na przykład podczas upalnych dni lub gorących kąpieli i pryszniców. Dodatkowo także widoczna jest opuchlizna, a na nogach naczynia o niebieskawym zabarwieniu. Pojawić może się także świąd skóry, skurcze mięśni czy zespół niespokojnych nóg objawiający się uczuciem ciężkości i niepokoju oraz zmęczenia nóg, zwłaszcza w śnie i podczas spoczynku.
Wśród czynników, które sprzyjają opuchliźnie nóg, a także ociężałości i tym samym przewlekłej niewydolności żylnej, znajdują się między innymi:
- wiek – dojrzałe kobiet są bardziej narażone
- płeć – problemy częściej dotykają kobiet niż mężczyzn
- tryb pracy – stojąca lub siedząca
- zażywanie środków antykoncepcyjnych
- ciąża – powoduje ucisk płodu na naczynia w obrębie miednicy
- czynniki genetyczne
- płaskostopie
- otyłość
Jak poradzić sobie z opuchniętymi nogami?
Sposobów na opuchliznę i ociężałość nóg jest wiele. Warto zdecydować się na te skuteczne, które dają także natychmiastową ulgę. Wśród działań profilaktycznych warto głównie wskazać na większą dawkę ruchu, także podczas pracy, na przykład poprzez wstawanie od biurka i przechadzki, ruchy nogami, masaże łydek. Także warto pamiętać o stosowaniu preparatów leczniczych – najlepiej sprawdzają się te z heparyną, która ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i przeciwzakrzepowe, jak Lioton 1000, także można wybrać środki z wyciągiem z kasztanowca, które umacniają naczynia krwionośne. W przypadku przedłużających się objawów warto udać się do lekarza.
