Potrzeba seksu w ciąży jest stanem naturalnym. Partnerzy decydują się, lub nie, na seks podczas ciąży z indywidualnych powodów. Czasami, niezbędna jest konsultacja lekarska, w celu wyjaśnienia ewentualnych niejasności. Aktywność seksualna pary zmienia się w czasie ciąży. Zależna jest od stanu ciężarnej oraz podejścia kochanków. Poziom libido u kobiety ciężarnej zmienia się wraz z okresem ciąży, a chęć podejmowania aktywności seksualnej może być zależna od dotychczasowego doznań związanych z seksem.
Seks w ciąży, która przebiega prawidłowo jest aktywnością normalną. Jeśli nie istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania do współżycia podczas ciąży, to jest ono czynnością zupełnie bezpieczną. Udane życie płciowe wpływa pozytywnie na ciążę. Powoduje poprawę samopoczucia ciężarnej, wpływa na poczucie atrakcyjności oraz wzmacnia relacje partnerskie.
Pozycje seksualne polecane podczas ciąży
Pozycja 1 –prawie klasyczna
Inny wariant pozycji klasycznej. Mężczyzna klęczy przed kobietą, której ciało miękko opada na poduszki. Miednica ciężarnej jest uniesiona ku górze, a kobieta leży na skraju łóżka. Nogi ciężarnej oplatają biodra mężczyzny lecz równie dobrze mogą spoczywać na podłodze. Nie występuje ucisk brzucha. Uniesienie bioder na poduszkach pozwala na stymulację punktu G, pod warunkiem, że znajdą się one na wysokości bioder partnera.
Psychika i fizyczność ciężarnej, a aktywność seksualna
Ciało kobiety ciężarnej podlega wyraźnym zmianom w czasie ciąży. Zmiany obejmujące układ rozrodczy to mi.in rozpulchnienie i większe ukrwienie pochwy i sromu. Podnosi się poziom nawilżenia pochwy ze względu na wzmożone wydzielanie śluzu szyjkowego, co niestety, jest także czynnikiem predysponującym do zakażeń bakteryjnych.
Nie tylko wygląd ciężarnej podlega przeobrażeniom, ale również, w szczególnej mierze, jej psychika. Zdarza się, że ciężarna kobieta podchodzi do aktywności seksualnej z dużo większym zainteresowaniem niż przed ciążą. Dzieje się tak szczególnie wtedy, kiedy poprzednio kontaktom seksualnym towarzyszył strach np. o skuteczność antykoncepcji. Istnieją również kobiety, które nie potrafią psychicznie skorelować stanu ciąży z seksem. Blokują się z różnych powodów. Jednym z nich może być obniżenie poczucia wartości własnej osoby. Kobieta ma kompleksy związane ze zmianami ciążowymi lub postrzega siebie wyłącznie w roli przyszłej matki, już nie kochanki. Motywacja kobiety do podejmowania zbliżeń powinna być autentyczna, a ewentualna odmowa powinna zostać przyjęta przez partnera ze zrozumieniem. Jeśli stosunek podejmowany jest wyłącznie ze względu na nalegania mężczyzny, bez ochoty na seks i podniecenia seksualnego, to w przyszłości sytuacja ta może prowadzić do dysfunkcji seksualnych.
Jeśli reakcje seksualne kobiety przed ciążą nie były w żadnym stopniu zaburzone, to również w okresie ciąży należy spodziewać się prawidłowych reakcji związanych z podejmowaniem stosunków seksualnych. Większa ilość hormonów płciowych w organizmie kobiety ciężarnej sprawia, że jest ona bardziej pobudliwa seksualnie, a seks w ciąży sprawia jej dużą przyjemność.
Pozycja 2 –„na jeźdźca”
Kobieta znajduje się na górze, siedząc okrakiem na mężczyźnie. Partnerzy zwrócenia są twarzami do siebie. Ciężarna może sama kontrolować głębokość penetracji i częstotliwość ruchów frykcyjnych. Kąt penetracji zależny jest od ustawienia ramion ciężarnej. Brzuch kobiety nie jest uciskany, pozycja nadaje się także na III trymestr ciąży. W sytuacji, gdy penetracja ma być dość głęboka, pozycja zalecana jest wyłącznie na I i II trymestr ciąży. Inną odmianę tej pozycji uzyska się, gdy kobieta odwróci się tyłem do mężczyzny.
I trymestr ciąży nie zawsze związany jest z przyjemnymi wspomnieniami. U innej grupy kobiet początek ciąży kojarzony może być z ciągłymi nudnościami, zmęczeniem i tkliwością sutków. Te symptomy powodują obniżenie zainteresowania strefą seksualną.
W II trymestrze ciąży u większości kobiet ciężarnych obserwuje się wzrost zainteresowania tematami seksualnymi. Ich ciało zmienia się, pięknieją włosy i cera, oraz wzrasta przekrwienie narządów płciowych, przez co są bardziej wrażliwe na dotyk. Kobieta może osiągać orgazm szybciej, niż przed ciążą. Mężczyzn do podjęcia aktywności seksualnej z ciężarną w II trymestrze zachęcają zmiany w sylwetce. Zwykle biodra kobieco zaokrąglają się, a pierwszy mają pełniejszy kształt.
III trymestr to czas dużego obciążenia organizmu ciężarnej. Spory brzuch, uciskany pęcherz moczowy, nocne ruchy płodu oraz znaczny przyrost masy ciała mogą przyprawiać ciężarną o zmęczenie i niechęć do zbliżeń. Obserwuje się spadek libido, związany także z niepokojem o przebieg porodu lub o bycie dobrą matką. Niektóre kobiety, zachęcone wcześniejszym porodem, chętnie podejmują aktywność seksualną.
Pozycja 3 –uniesione biodra
Pozycja polecana na II i III trymestr ciąży. Mimo pozorów nie wymaga szczególnej stabilizacji i koordynacji. Poczucie równowagi zapewniane jest przez dociśnięcie ud partnera do ud kobiety. Ciężarna rękami podpiera się o krawędź łóżka, ma uniesione nogi i może zmieniać ułożenie bioder.
Pozycja 4 –od tyłu
Pozycja będzie odpowiadać kobietom, u których leżenie na plecach powoduje ból kręgosłupa. Ze względu na ciężar brzucha w II i III trymestrze, pozycja sprawdzi się wśród par szukających odmiennych doznań. Brzuch spoczywa na poduszkach, kobieta opiera się na przedramionach lub dłoniach. Dla wygody możne również podłożyć sobie poduszkę pod głowę.
Od strony mężczyzny…
Podejście mężczyzn do seksu z kobietą w ciąży jest sprawą szeroko zindywidualizowaną. Jednych cieszy fakt seksualnego obcowania z partnerką, której ciało się zmienia. Podoba im się możliwość głaskania powiększonego brzucha i wyczuwania ruchów płodu. Drugich, ta sama sytuacja stresuje, gdyż obawiają się, że seks z ciężarną wpłynie negatywnie na stan dziecka. Boją się, że seks może wywołać wcześniejszy poród lub sprawić ból ciężarnej partnerce. Strach nasila się gdy brzuch jest bardzo wydatny lub gdy podczas współżycia mężczyzna poczuje ruchy dziecka. Na szczęście obawy te nie mają uzasadnienia. Kobieta może decydować o głębokości penetracji, a pozycje seksualne w ciąży nie ograniczają się tylko do pozycji klasycznej. Dziecko odczuwa stosunek wyłącznie jako przyjemne kołysanie. Przyspieszone ruchy dziecka po orgazmie u kobiety spowodowane są wyrzuconymi do krwiobiegu kobiety hormonami.
Pozycja 5 –boczna odwrócona, „łyżeczka”
Pozycja idealna na III trymestr ciąży, gdyż nie powoduje ucisku brzucha ciężarnej kobiety, a penetracja jest dość płytka. Sprawdzi się u pań cierpiących na mdłości I trymestru lub na przemęczenie. Pozycja dodatkowo relaksuje, nie wymaga od kobiety dużej aktywności. Partnerzy leżą przytuleni do siebie, kobieta odwrócona do mężczyzny plecami. Partner podczas współżycia w tej pozycji może gładzić brzuch ciężarnej.
Fizjologia –działanie oksytocyny i prostaglandyn
Oksytocyna to hormon szczególnie ważny przy porodzie. Powoduje skurcze mięśni gładkich. To na stężenie oksytocyny odpowiada macica, dzięki czemu poród przebiega sprawnie. Pewna ilość tego hormonu wydzielana jest do krwioobiegu podczas orgazmu, dlatego naturalne jest odczuwanie skurczów po ekscytującym seksie. Oksytocyna wydzielana jest również z odpowiedzi na drażnienie brodawek sutkowych. Dzieje się tak gdy partner pieści piersi kobiety oraz podczas karmienia piersią. Innym, niemniej ważnym, zadaniem oksytocyny jest wzmacnianie poczucia bliskości między matką a dzieckiem oraz między partnerami seksualnymi. Kobieta ciężarna nie powinna odczuwać obaw o przedterminowym porodzie jeśli miała orgazm lub partner delikatnie muskał jej piersi. W czasie ciąży działa enzym oksytocynaza. Jego zadaniem jest unieczynnienie oksytocyny i blokowanie porodu. Sytuacja ta nie dotyczy kobiet zagrożonych porodem przedwczesnym (patrz: Przeciwwskazania do seksu w ciąży).
W męskim nasieniu obecne są prostaglandyny. Są to substancje, które przyspieszają dojrzewanie i rozwieranie się szyjki macicy. Ich wpływ może potencjalnie przyspieszyć poród, jednak szyjka macicy staje się wrażliwa na działanie prostaglandyn po 38. tygodniu ciąży.
Pozycja 6 –na krześle
Partnerzy znajdują się w pozycji siedzącej, na krześle, kobieta plecami do mężczyzny. Partner mocno podtrzymuje biodra ciężarnej. W tej sytuacji kobieta dyktuje partnerowi tempo i głębokość penetracji. Natężenie ruchów sterowane jest siłą ud kobiety i ramion partnerów.
Przeciwwskazania do seksu w ciąży:
- obciążony wywiad położniczy (np. przebyte poronienia samoistne) lub ciąża zagrożona
- nieprawidłowe umiejscowienie łożyska np. łożysko przodujące
- niewydolność szyjki macicy
- powtarzające się plamienia i krwawienia w czasie ciąży
- nawracające infekcje dróg rodnych
- pęknięty pęcherz owodniowy
Przed podjęciem decyzji o współżyciu podczas ciąży należy skonsultować się z ginekologiem lub położną. Specjalista poinformuje kobietę, które sytuacje stanowią ewentualne przeciwwskazania do aktywności seksualnej. Rozwieje także wątpliwości np. dotyczących współżycia z kobietą w ciąży mnogiej. W przypadku zakazu seksu podczas ciąży, aktywność seksualną można realizować innymi sposobami, o ile pozostają bez negatywnego wpływu na przebieg ciąży i zostaną zaakceptowane przez obojga partnerów.
Jeśli lekarz, podczas kontrolnej wizyty ciężarnej w gabinecie, nie podejmuje rozmowy na temat współżycia podczas ciąży, należy ową rozmowę zainicjować.
Godne polecenia:
Lou Paget: Udany seks podczas ciąży, Muza SA, Warszawa 2006
Wykonanie ilustracji: H.Kruczek
Ilustracje są własnością strony Kobietapisze.pl. Kopiowanie lub rozpowszechnianie bez zgody administratora zabronione!
