Regeneracja skóry po wakacjach

Kalendarzowe lato jeszcze trwa, jednak powoli zbliża się ku końcowi, podobnie jak gorący sezon urlopowy. Ta pora roku sprzyja wypoczynkowi i wylegiwaniu się na słońcu. Jednak długie godziny spędzone w kąpielach słonecznych, podczas urlopu, sprawiają, że skóra traci swoją miękkość i staje się przesuszona. Promienie słoneczne przyspieszają też starzenie się skóry i spowalniają jej naturalne zdolności regeneracyjne. Z tych powodów, potrzebuje ona pomocy z zewnątrz, aby dogłębnie ją zregenerować.

Regeneracja jest to proces, podczas którego w miejsce starych bądź uszkodzonych komórek powstają nowe. Każdego dnia organizm produkuje nowe komórki w warstwie wierzchniej skóry. Jest to o tyle ważne, że jest ona przecież izolatorem organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi środowiska. Skórę można regenerować na wiele sposobów, wewnętrznie i zewnętrznie. Oto kilka prostych porad.

Regeneracja skóry za pośrednictwem kosmetyków

Na rynku dostępne są bardzo dobre, skoncentrowane kosmetyki, które przy regularnym stosowaniu wspomagają skórę. W składzie takich kosmetyków powinny znajdować się witaminy, szczególnie witamina A, która jest niezbędna w regeneracji komórek w warstwie podstawowej naskórka, a także zmniejsza przebarwienia i plamy oraz zapobiega starzeniu się skóry. Bardzo ważna jest też zawartość witaminy B5, która zatrzymuje poziom wody w skórze, łagodzi podrażnienia i urazy wywołane przez promienie słoneczne. Kosmetyki o działaniu regenerującym powinny w składzie posiadać także flawonoidy, które stanowią barierę ochronną dla komórek skóry. Flawonoidy chronią przed szkodliwym działaniem słońca i regenerują komórki. Kosmetyki regenerujące powinny zawierać też trzeci zbawienny składnik, którym są alfahydrokwasy. Są to kwasy zawarte w wielu owocach, które przyspieszają usuwanie zrogowaciałego, czy uszkodzonego naskórka. Dzięki temu składnikowi skóra staje się gładsza, pozbawiona drobnych przebarwień, spłycone zostają zmarszczki, a skóra staje się wizualnie jaśniejsza i bardziej promienna. Kosmetyki z zawartością tych trzech, magicznych składników będą idealnie wspomagać skórę po opalaniu.

Dieta regenerująca

Aby skóra wróciła do formy sprzed lata musi otrzymać odpowiednią dawkę przeciwutleniaczy, najlepszym sposobem na ich dostarczenie będzie spożywanie podwójnej niż zwykle dawki warzyw i owoców. Najwięcej przeciwutleniaczy znajduje się w owocach takich jak: czarna porzeczka, cytryny, pomarańcze, grejpfruty, jabłka, czy maliny oraz warzywach takich jak: marchewka, dynia, brokuł, sałata oraz czerwona papryka. Co ciekawe, również kawa i herbata oraz czerwone wino to źródła przeciwutleniaczy, z którymi jednak należy działać z umiarem.

Złuszczanie naskórka

Złuszczanie naskórka pozwala wyeliminować tę część skóry, która została uszkodzona lub obumarła. Intensywnie działające peelingi będą świetnym na to sposobem. Po okresie wakacyjnym dobrym wyborem będą peelingi gruboziarniste, które zwiększą stymulację odnowy naskórka i idealnie go wygładzą. Jeżeli chodzi o skórę twarzy, która jest delikatniejsza, można pomyśleć o profesjonalnych zabiegach peelingu chemicznego, który działa na głębsze warstwy skóry aniżeli ten robiony ręcznie w domu.

Regeneracja skóry po wakacjach przez nawilżanie

Nie można zapominać także o odpowiednim nawilżeniu skóry w celu jej regeneracji. Skóra po promieniowaniu słonecznym staje się sucha i odwodniona, dlatego potrzebuje nieustannego nawilżenia jej powierzchni. Służą do tego balsamy, mleczka, olejki i masła do ciała. Masła charakteryzują się bardzo gęstą konsystencją, czasem trudno je rozprowadzić na skórze (tak jest w przypadku kosmetyków naturalnych). Te produkty mają bardzo silne właściwości natłuszczające i wygładzające, zazwyczaj też wyrazisty zapach. Ze względu na to, że zostawiają na skórze lekką warstwę są idealne do stosowania na noc. Często porównuje się je z kremami do ciała. Mleczka i balsamy są najpopularniejszą formą nawilżania skóry. Są one przeznaczone do codziennego użytku. Główną ich funkcją jest nawilżenie, nie zaś odżywienie. Mleczka i balsamy mają delikatną, mniej zwartą konsystencję, co sprawia, że szybko się rozsmarowują i wchłaniają. Mleczka są lżejsze niż balsamy, więc idealnie sprawdzają się latem. Z kolei olejki są bardzo dobrym sposobem na regenerację skóry po lecie. Korzysta się z nich najczęściej kilka razy w miesiącu lub rzadziej, zależy jak mocno skoncentrowany jest produkt. Olejki przeznaczone są do bardzo suchej skóry i mają działanie mocno nawilżające. Można je stosować na wilgotną skórę po kąpieli oraz do masażu, który dodatkowo pobudzi do pracy i regeneracji komórki skóry.

W tych kilku prostych krokach można z łatwością zregenerować skórę po urlopie, ciesząc się długo letnią opalenizną i promienną, zadbaną skórą.

Regeneracja skóry po wakacjach – propozycje kosmetyków:
http://www.rossmann.pl/produkty/piel%C4%99gnacja-twarzy,434