x

Lepiej zapobiegać niż leczyćMówi się, że nieleczony trwa tydzień, a leczony 7 dni. Nie do końca jednak jest to prawda. Efekty leczenia kataru zależą od środków, po jakie sięgniemy, i przyczyn stanu zapalnego błony śluzowej nosa czy zatok.

Ciepłe i zadbane stopy

Może to dziwić, ale dbając o stopy, ich komfort i ciepło, dbamy również o śluzówkę nosa. Katar najłatwiej jest złapać, chodząc boso lub w obuwiu, które nie zapewnia należytej ochrony przed chłodem. Stopy powinny być zawsze ciepłe. Wieczorem warto posmarować je maścią kamforową i otulić ciepłą skarpetką.

Higiena nosa

Każdy z nas wie, że codziennie trzeba umyć dokładnie ciało, wyszczotkować zęby, zadbać o włosy, ale ilu z nas pamięta o higienie nosa? Tymczasem w aptece można za parę złotych nabyć wodę morską, która dzięki bardzo wygodnemu aplikatorowi doskonale przepłucze i wyczyści wnętrze nosa. Sól morska ma działanie antyseptyczne, zabija wirusy, bakterie i grzyby, a dzięki aerozolowi błyskawicznie wypłukuje je z jamy nosowej.

Moc cytryny

Cytrusy mają duży zasób łatwo wchłanianej witaminy C. Organizm wyposażony w tą witaminę dużo łatwiej radzi sobie z infekcją, a białe krwinki błyskawicznie likwidują obce dla nich formy życia zagrażające zdrowiu człowieka. Warto codziennie rano przed wyjściem do pracy wypić szklankę gorącej wody z cytryną.

Uwaga! Nie powinno się pić herbaty z cytryną, ponieważ z tego połączenia wytrąca się cytrynian glinu, który odkładając się w komórkach ludzkiego organizmu, może mu poważnie zaszkodzić.

Dobrodziejstwa cebuli

W czasie jesieni i zimy można profilaktycznie sięgnąć po cebulę i czosnek. Domowej roboty syrop z cebuli ma działanie dezynfekujące. Zawiera moc witamin m.in. C, A, B1, B2, PP, a także wiele mikroelementów, takich jak cynk będący budulcem odporności przeciwwirusowej, selen mający właściwości przeciwmiażdżycowe, fosfor i wapń będące składnikami kości. Aby przygotować taki syrop, trzeba posiekać cebulę i zasypać ją cukrem, po czym zamknąć miksturę w słoiczku. Po kilku godzinach pojawi się syrop. Jedna łyżeczka dziennie wystarczy, by nie dać się infekcji.

Sposoby na katar

Co jednak zrobić, gdy już chorujemy? Z nosa sączy się nieprzyjemna wydzielina, drapie w gardle i dusi nocą, a następnego dnia mamy ważne spotkanie? Jeśli nie wiemy, jak wyleczyć katar, sięgnijmy po skuteczną pomoc z apteki – krople czy aerozol do nosa (np. Xylorin). Warto również zastosować inhalacje olejkami eterycznymi np. sosnowym, eukaliptusowym i miętowym. Jeśli to nie pomaga, trzeba udać się do lekarza, gdyż infekcja może się rozprzestrzeniać, atakując oskrzela, płuca, zatoki. Nie wolno do tego dopuścić, więc nie można kataru lekceważyć. Tym bardziej że w śluzie, jakim jest wydzielina kataralna, bytują wirusy i bakterie. Nawet lekki katar, będący wynikiem przeziębienia, może łatwo przerodzić się w poważną infekcję bakteryjną. Dlatego nie lekceważmy go!

Share.

Leave A Reply