To, co będzie działo się w Twoim organizmie podczas ciąży, można nazwać prawdziwą rewolucją. W zachowaniu spokoju pomoże Ci kalendarz ciąży. Dzięki niemu bez trudu zrozumiesz wszystkie zmiany, jakie będą pojawiać się podczas dziewięciu miesięcy noszenia dziecka pod sercem.
Kalendarz ciąży to dokładna rozpiska tego, co dzieje się w każdym tygodniu ciąży. Obejmuje informacje na temat rozwoju płodu, symptomów i zmian zachodzących w organizmie ciężarnej, a także wskazówki dotyczące dbania o zdrowie i dietę. To pewnego rodzaju przewodnik, którego zadaniem jest pomóc Ci jak najlepiej przejść przez 40 tygodni ciąży. Kalendarz ciąży najczęściej jest podzielony na poszczególne tygodnie, rzadziej miesiące. Dzięki temu łatwo odnajdziesz w nim informacje dotyczące etapu, w który aktualnie cię interesuje. Obecnie do wyboru masz różne formy kalendarza ciąży – tradycyjny papierowy, kalendarze on-line dostępne na różnych serwisach dla mam lub aplikacje na urządzenia mobilne. Pamiętaj, że dobry kalendarz powinien zawierać przynajmniej cztery działy: dziecko, ciało, zdrowie oraz dieta. To bardzo pasjonujący dział dla każdej mamy. Dowiesz się z niego, jak stopniowo rozwija się w tobie nowe życie. Będziesz mogła śledzić jak tydzień po tygodniu zmienia się płód, jak rośnie i przybiera na wadze, jak nabiera ludzkich kształtów, kiedy kształtują się poszczególne narządy. Świetnie, gdy kalendarz nie poprzestaje na samych opisach, lecz jest wzbogacony zdjęciami płodu.
Kalendarz ciąży pomaga dbać o siebie
Ta część kalendarza pozwoli Ci przygotować się na zmiany, jakie będziesz obserwować w swoim ciele. Poznasz źródło zmian, dlatego unikniesz niepotrzebnego niepokoju. Dowiesz się, jakie dolegliwości mogą ci doskwierać oraz jak sobie z nimi radzić. Otrzymasz wskazówki, jak dbać o ciało, by jak najlepiej wyglądało po ciąży. Dbanie o zdrowie to priorytet dla każdej ciężarnej. W końcu musisz dbać nie tylko od siebie, ale też o swoje dziecko. W tym dziale dowiesz się, jakie badania czekają Cię w każdym tygodniu ciąży oraz kiedy powinnaś zaplanować wizytę u ginekologa. Większość kalendarzy zawiera także pożyteczne porady, jak radzić sobie z przeziębieniem czy infekcjami dróg moczowych w okresie ciąży. Ważne jest, abyś w ciąży przywiązywała większą wagę do tego, co jesz. Kalendarz ciąży podpowie Ci po jakie produkty warto sięgać, aby dostarczyć organizmowi wszystkim potrzebnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Niekiedy znajdziesz tam również proste przepisy na zdrowe i smaczne dania.
