Jakie koktajle odchudzające po świątecznym obżarstwie?

Święta Bożego Narodzenia są wspaniałym czasem, jednak tradycyjne kolacje i obiady obfitują w bardzo kaloryczne dania. Częściej podjadamy słodycze, rezygnujemy z ćwiczeń, a nieproszone kilogramy przybywają coraz szybciej. Aby wrócić do równowagi i znów czuć się dobrze z własną wagą, warto pomyśleć o napojach dietetycznych, które pomogą nam spalić kalorie.

Poświąteczny detoks

Zbyt duże ilości jedzenia bardzo szybko zamieniają się w fałdki na naszym brzuchu, udach, czy pośladkach. Zamiast czuć się lepiej po świątecznym wypoczynku, wielu z nas boryka się z obniżonym nastrojem, złym postrzeganiem własnego ciała i problemami zdrowotnymi. Przestawienie się z regularnego trybu posiłków jaki prowadzimy na co dzień na niekontrolowaną wyżerkę, która doprowadza do rewolucji w naszym życiu. Wracając do swojego codziennego rytmu, warto zadbać o oczyszczenie organizmu, w którym nagromadziły się toksyny. Dobrym pomysłem będzie picie wody z cytryną i imbirem, z dodatkiem miodu, która pita przed jedzeniem zmniejsza łaknienie oraz reguluje gospodarkę wodną organizmu. Pierwszą kawę wypij lepiej już w pracy, tak aby pozwolić samodzielnie obudzić się zaspanym komórkom. W odtruwaniu pomoże także regularne picie wody, która nawadnia organizm, a także pomaga w odbudowie elastycznego naskórka, co zauważymy po kondycji skóry twarzy czy dłoni. Picie szklanki wody przed jedzeniem zmniejsza apetyt i powoduje, że zjemy mniejszy posiłek.

Pomysły dla zabieganych

Jeśli nie masz czasu prowadzić regularnego trybu życia, który sam pozwoli ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ani nie chcesz zmieniać drastycznie swoich przyzwyczajeń, pomyśl o prostych wspomagaczach walki z nadwagą – koktajlach odchudzających. Firma Smart Food proponuje bardzo szybkie do wykonania koktajle odchudzające w postaci saszetki, której proszek rozrabiamy z wodą. Zmieści się ona i do torebki, i do sportowego plecaka. Pozwalają one na szybszą redukcję wagi, zmniejszają apetyt, są wygodne w przygotowaniu i świetnie smakują. Mamy do wyboru – bananowy, waniliowy czekoladowy lub truskawkowy.

Koktajle odchudzające możemy również przygotować w domu, jednak wymagają one więcej czasu i raczej dużej regularności, jeśli chcemy aby wspomogły naszą walkę ze zbędnymi kilogramami. Jednak mogą być dobrym zamiennikiem tradycyjnych posiłków. Koktajle możemy przygotowywać wedle naszego uznania dodając owoce lub warzywa na które mamy ochotę, również składnikiem który ma cenne witaminy i pierwiastki są różnego rodzaju płatki, jogurty czy orzechy. Jednym z bardziej popularnych koktajli jest zielone smoothie ze szpinaku, kiwi, banana i pietruszki, czyli istna bomba witaminowa, pełna żelaza, witaminy C, błonnika i wielu innych dobroczynnych składników. Zarówno napoje odchudzające Smart Food jaki i te wykonane w domu będą świetną alternatywą dla świątecznych obiadów.