Zgodnie z opinią Światowej Organizacji Zdrowia współcześnie inkontynencja jest bardziej powszechnym problemem niż cukrzyca czy nadciśnienie. Czy trudno jest się z nią uporać?
Typy NTM. Czy można zapobiec wystąpieniu schorzenia?
Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wielu kobiet. Szacuje się, że dotknięta jest nim aż jedna trzecia pań po 45 roku życia. Oczywiście możemy starać się ograniczyć ryzyko jego wystąpienia. Jako że u kobiet szczególnie częstą dolegliwością jest wysiłkowe nietrzymanie moczu, ograniczymy ryzyko jego wystąpienia poprzez ćwiczenie mięśni Kegla. To właśnie ich osłabienie – będące bardzo częstym powikłaniem wielokrotnych ciąż, menopauzy czy otyłości – odpowiada za ten rodzaj inkontynencji. Istnieje jednak jeszcze kilka innych odmian – nietrzymanie moczu z parciem na pęcherz mimo jego niewielkiego wypełnienia czy typ mieszany – nietrzymanie moczu spowodowane zaburzeniem komunikacji między mózgiem a pęcherzem.
Metody leczenia
Jeśli cierpisz na którykolwiek z nich, powinnaś niezwłocznie udać się do lekarza specjalisty (w tym wypadku – urologa lub ginekologa). Szczery, precyzyjny wywiad i odpowiednie badania pozwolą wybrać odpowiednią metodę leczenia nietrzymania moczu. Dobrze jest na jakiś czas przed wizytą założyć specjalny dzienniczek, w którym należy zapisywać wszelkie fakty związane z NTM (zwłaszcza częstotliwość popuszczania moczu). Pamiętaj, że rezygnując z terapii, pozbawiasz się szansy na poprawę komfortu życia, ponieważ zazwyczaj przynosi ona świetne rezultaty, a nawet prowadzi do całkowitego zaniku schorzenia. Możesz dostać skierowanie na zabieg chirurgiczny lub instrukcje dotyczące leczenia zachowawczego, czyli fizykoterapii, ćwiczeń i stosowania środków farmakologicznych.
Porady dotyczące życia codziennego
Przy tym warto pamiętać, że inkontynencja nie powinna wpłynąć na zmianę naszego trybu życia. Nie rezygnuj z zainteresowań, podróży, aktywności fizycznej czy kontaktów towarzyskich. Oczywiście nietrzymanie moczu wiąże się z dyskomfortem, ale zastosowanie odpowiednich wkładek do majtek czy pampersów dla dorosłych znacznie go zmniejsza. Szeroki wybór pieluchomajtek posiada TENA, pozwalając nam wybrać odpowiedni rozmiar i poziom chłonności, co jest podstawą normalnego, wygodnego funkcjonowania. Dzięki temu nie będziesz dłużej skazana na nieprzyjemne skutki tego schorzenia.
