x

Dieta a uroda

Opublikowane w: Zdrowe żywienie

  • Aleksandra
    Członek
    Aleksandra na #12142

    Większość z nas kupuje sobie wiele rzekomych cudotwórczych kosmetyków, a tak naprawdę wygląd i stan naszej skóry, włosów i paznokci w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania, czyli zbilansowanej diety bogatej w witaminy, mikro- i makroelementy. Po spożywaniu jakich produktów poczułyście poprawę stanu cery?
    Czy jakichkolwiek problemów się pozbyłyście dzięki temu?
    Co mogłybyście polecić?


    Członek
    magi18 na #13547

    Na pewno picie wody pomaga. Ale to jest podstawa, którą każdy zna. 🙂
    Siemię lniane jest zdrowe, ale nie wiem czy poprawia stan skóry, bo ja nie mogę się do niego przestawić. po prostu nie smakuje mi.


    Członek
    martaj na #13604

    Dopiero rozpoczynam spożywanie zdrowych produktów, ale słyszałam o świetnym wpływie zarodków pszennych. Więc codziennie dosypuję je do płatków owsianych z mlekiem, które jem na śniadanie. 🙂 Trzeba próbować!


    Użytkownik
    okulary na #13650

    Niejednokrotnie słyszałam ,że płatki owsiane są bardzo zdrowe i pożywne.Oczywiście wprowadziłam je na śniadanie co dziennie rano wsypuję sobie porcję płatków na talerz ,zalewam ich kilkoma łyżkami wody gotowanej.Muszą wchłonąć tą wodę,więc muszę odczekać ,żeby spulchniały ,potem ucieram do tego 1 jabłko,dodaję garstkę orzeszków włoskich,łyżkę miodu,oraz trochę mleka,żeby to było średnio gęste,mieszam i konsumuje .Jest wspaniale smaczne i ma wiele witamin i składników mineralnych,nie tuczy lecz zasyca,czuje się najedzona.

    asia1987
    Użytkownik
    asia1987 na #13651

    Kiełki i zarodki roślinne kupuję ostatnio co raz częściej. Mają dużo witamin i składników mineralnych, łatwo dodać je do sałatki i kanapek. Przy tym, prawie nie mają kalorii. Uwielbiam! (dla osób, które zaczynają przygodę z kiełkami polecam kiełki brokułu, bo mają delikatny smak)


    Użytkownik
    okulary na #13727

    Mam kiełkownicę i robię sama zarodki domowym sposobem. Rzodkiewki,czerwonej kapusty,fasoli Mung,również brokuły ,bo na oczy są zdrowa.Jadam z kanapkami oraz z surówkami i sałatkami.Spożywanie kiełków wpywa na wytworzenie odporności w organiźmie,są źródłem najcenniejszych dla organizmu składników odżywczych,witamin mikroelementów,enzymów i inych składników wzmacniających.

    jadziutka
    Członek
    jadziutka na #14233

    Sok z pomidora i sok z marchewki chronią przed wolnymi rodnikami 🙂 Poprawiają stan skóry i koloryt 🙂


    Użytkownik
    okulary na #14246

    Sok z pomidora i marchewki poprawiają stan skóry i koloryt,uodparniają organizm od chorób.Są elementem zdrowej diety i dobrym kosmetykiem naturalnym.Smarowanie sokiem pomidorowym twarzy czy rąk rozjaśnia przebarwienia ,łagodzi zmiany trądzikowe.Te warzywa są bogate w karotenoidy mają działanie ochronne od słońca potwierdza to wiele badań.

    Aleksandra
    Członek
    Aleksandra na #14248

    A do tego jakie smaczne są 🙂 Uwielbiam je, dzień bez soku jest dniem straconym


    Użytkownik
    okulary na #14253

    Owoce i warzywa same w sobie mają wiele witamin,często je spożywam bo chcę być zdrowa.


    Członek
    acnerose na #29912

    Słodycze, alkohol, ostre przyprawy i czerwone mięso przyczyniają się do pogłębienia problemów z cerą, dlatego warto je ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety. W zamian za to w diecie powinny pojawić się duże ilości warzyw i przynajmniej 2l wody / dzień. Szczególnie przy trądziku różowatym należy zwrócić uwagę na to, co jemy oraz stosować kosmetyki wspomagające serii Acnerose.
    Nie można również zapominać o prawidłowej pielęgnacji skóry: właściwe oczyszczanie, nawilżanie i regularne peelingi pomogą zachować naszą skórę piękną na dłużej.


    Członek
    acnerose na #29955

    Tu możecie przeczytać o oczyszczaniu twarzy i jego zbawiennym wpływie na trądzik różowaty http://kobieta.wp.pl/acnerose-oczyszczanie-cery-z-tradzikiem-rozowatym-6113682275858561a

Oglądasz 12 wpisy (z 1 wszystkich)

Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć w tym wątku.