Niekiedy tylko schylimy się po coś cięższego do podłogi. Czasem wystarczy jedynie kichnięcie. Nagle pojawia się silne ukłucie w dole pleców i już nie można się wyprostować. Zgięci w pół trafiamy na oddział ratunkowy. Diagnoza: dyskopatia.
Jak sobie z tym poradzić? Ile to będzie trwało? Co doprowadziło do tego stanu? A przede wszystkim: co to tak naprawdę oznacza dyskopatia?
Warto znać odpowiedzi na te pytania.
Co to jest dyskopatia?
Dyskopatia to przepuklina krążka międzykręgowego określana w potocznej mowie jako „wypadnięcie dysku”. Oczywiście, dysk (a w zasadzie krążek) nigdzie nie wypada. By dobrze to zrozumieć, przyda się nam odrobina wiedzy anatomicznej.
Krążki międzykręgowe to elastyczne dyski, znajdujące się pomiędzy poszczególnymi kręgami kręgosłupa. Zadaniem krążka jest amortyzacja osiowych obciążeń występujących w kręgosłupie podczas każdego ruchu. Dzięki tym elastycznym strukturą kręgosłup może swobodnie poruszać się w różnych kierunkach, bez nich byłby zupełnie sztywną kolumną. Krążek składa się z pierścieni włóknistych na zewnątrz i galaretowatego jądra w środku. Do dyskopatii dochodzi wtedy, gdy warstwa pierścieni ulega rozerwaniu, pozwalając na przesuwanie się jądra na zewnątrz. Może wtedy powstawać uwypuklenie uciskające na struktury znajdującego się w kręgosłupie rdzenia lub korzeni nerwowych.
Taki ucisk w odcinku lędźwiowym kręgosłupa powoduje niezwykle silne dolegliwości bólowe w dolnej partii pleców często promieniujące do pośladków lub nóg. W stanie ostrym ból jest tak duży, że normalne poruszanie się jest praktycznie niemożliwe.
Skąd się bierze dyskopatia?
Do uszkodzenia pierścieni włóknistych krążków międzykręgowych dochodzi najogólniej mówiąc w wyniku nieprawidłowej mechaniki pracy kręgosłupa. Długotrwałe przebywanie w nieergonomicznej pozycji czy wielokrotnie powtarzanie ruchów zgięcia i wyprostu w połączeniu ze słabym gorsetem mięśniowym oraz ogólną sztywnością stawów może doprowadzić do powstania przeciążeń, które w przyszłości zaowocować mogą dyskopatią.
Praktycznie niemożliwe jest nabawienie się przepukliny krążka międzykręgowego w trakcie jednego ruchu. Na tą dolegliwość zapracowujemy sobie bardzo długo. Nasz styl życia, obfitujący w długotrwałe siedzenie przy biurku czy za kółkiem, dodatkowo zła dieta i brak aktywności fizycznej czy też ciężka praca fizyczna wymagająca wielokrotnego podnoszenia z ziemi ciężkich przedmiotów– wszystko to naraża nasz kręgosłup na zmiany przeciążeniowe.
Jak poradzić sobie z dyskopatią?
Do wyboru jest kilka opcji. Pierwszą z nich jest tradycyjne leczenie zachowawcze. Polega ono na przyjmowaniu leków przeciwbólowych oraz kilkutygodniowym odpoczynku. Oczywiście, po tym czasie dolegliwości zmniejszają się na tyle, że powrót do w miarę normalnego funkcjonowania będzie możliwy. Niestety, tego typu leczenie nie usuwa przyczyny problemu, dlatego zwykle w przeciągu roku od pierwszego incydentu dochodzi do nawrotu choroby.
Inną formą leczenia, zarezerwowaną dla najcięższych przypadków jest zabieg operacyjny. Polega ona na usunięciu krążka i usztywnieniu kręgów w danym segmencie. Niestety, jak pokazują badania, takie usztywnienie prowadzi do zmian przeciążeniowych w sąsiadujących krążkach, przez co po pewnym czasie dochodzi do kolejnych dyskopatii, tyle że na innych poziomach kręgosłupa.
Jak widać, i jedna i druga opcja obarczona jest pewnymi efektami ubocznymi i bardzo dużym ryzykiem nawrotu choroby.
Alternatywą dla tradycyjnego leczenia jest wizyta u osteopaty.
Jak leczy osteopatia?
Terapia osteopatyczna polega na przywracaniu i wspieraniu naturalnych zdolności organizmu do samo leczenia i samo regeneracji. Dlatego w osteopatii bada się całe ciało a nie tylko obszar dysfunkcyjny. Dobry osteopata przeanalizuje pracę wszystkich układów, aby sprawdzić czy nie blokują one procesów naprawczych toczących się w organizmie.
Osteopata dysponuje wachlarzem technik manualnych, które uśmierzą ból zarówno w stanie ostrym jak i przewlekłym. Może on znormalizować napięcie mięśni w okolicy lędźwiowej kręgosłupa, poprawić drenaż i ukrwienie danej okolicy. Przywróci właściwe napięcia w obrębie jamy brzusznej (zaburzenia pracy trzewi mogą negatywnie wpływać na mechanikę kręgosłupa) oraz odzyska właściwą ruchomość stawów.
Wszystkie te działania mają na celu zapewnienie jak najlepszych warunków do samo leczenia organizmu.
Oczywiście musimy pamiętać, że wszystkie te zabiegi, jak również pozbycie się dolegliwości bólowych, nie wystarcza aby uchronić się przed kolejną dyskopatią. Osteopata wytłumaczy mechanizm urazu, wskaże czynniki, które doprowadziły do jego wystąpienia. Dodatkowo podpowie jak zmienić swoje nawyki na bardziej prozdrowotne. Może też wysłać pacjenta do fizjoterapeuty, który w fachowy sposób dobierze zindywidualizowany program aktywności ruchowej.
Tylko dzięki tak wielopłaszczyznowemu podejściu, możliwe jest pełne wyleczenie dyskopatii.
Zapraszamy na www.centrumosteopatii.pl