x

Wszystkie chcemy wyglądać pięknie i młodo. Zdrowo wyglądającą skóra promieniująca blaskiem stanowi najlepszą ozdobę każdej kobiety. W walce o młodzieńczy wygląd możemy liczyć na kilku sprzymierzeńców. Cuda zdziałają zaawansowane kosmetyki prosto z laboratorium – np. szwajcarskiej marki La Prairie, ale także zmiana naszych nawyków i codzienne czynności pielęgnacyjne.

Codzienne nawyki i dobre praktyki

Dbanie o skórę i zdrowy wygląd zacznij od zupełnych podstaw. Przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch” wciąż pozostaje aktualne. Zastanów się nad swoim trybem życia – nad czasem przeznaczonym na sen, relaks, orzeźwiającą aktywność. Wprowadź do swojego życia dobre praktyki.

Zacznij od prostych kroków. Przede wszystkim pamiętaj o codziennej pielęgnacji, dwuetapowym oczyszczaniu skóry i nawilżaniu. Spróbuj przy wieczornej aplikacji kremu masować twarz przez kilka minut. Jeśli wyrobisz w sobie ten nawyk, to zainwestuj w dobrą szczoteczkę elektryczną, która pomoże uelastycznić skórę i lepiej ją oczyścić. Nic jednak nie działa równie korzystnie na stan skóry jak stałe nawodnienie. Spróbuj pić przez miesiąc każdego dnia 2 litra wody mineralnej i sprawdź, czy twoja twarz nie będzie wydawała się zdrowsza, bardziej nawilżona i pełna blasku.

Pomoc prosto z laboratorium – kosmetyki marki La Prairie

Staranna, codzienna pielęgnacja skóry to jednak nie wszystko. Naprawdę spektakularne efekty uzyskasz stawiając na dobre kosmetyki pielęgnacyjne, oparte na naukowych osiągnięciach. Niezmiennym brylantem na rynku kosmetycznym pozostają cudowne produkty szwajcarskiej marki La Prairie, które bazują na połączeniu dobrych składników naturalnych z nowoczesną technologią. Opatentowany kompleks komórkowy opóźnia starzenie się skóry, zaskakując efektami, jakie można uzyskać jedynie dzięki używaniu odpowiedniego kremu.

Piękno młodej skóry płynące z… talerza

Zastanów się także nad… zawartością lodówki. To właśnie od tego co jemy i w jakich proporcjach zależy w dużej mierze nasz wygląd zewnętrzny. Odpowiednio skomponowana (i przestrzegana!) dieta potrafi opóźnić powstawanie zmarszczek i utratę młodzieńczego blasku. Uważaj przede wszystkim na wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia. Obok stresu i życia w zanieczyszczonym środowisku wpływ mają niestety także złe nawyki żywieniowe – alkohol oraz konserwanty zawarte w jedzeniu.

W walce z wolnymi rodnikami pomogą antyoksydanty – przede wszystkim witaminy A, C, E, a także beta-karoten oraz pierwiastki, jak selen, miedź, mangan czy cynk. Wprowadź do swojej diety rośliny zawierające naturalne żółte, pomarańczowe i czerwone barwniki, na przykład pod postacią pomarańczy, czarnych porzeczek i papryki. Kieruj się także kolorem ciemnozielonym wskazującym na źródło beta-karotenu, który wspomaga regenerację skóry. Wprowadź do stałej diety lekkie sałatki z listkami roszponki, rukoli czy szpinaku. Dzięki produktom bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe stworzysz na powierzchni skóry ochronną warstwę lipidową. Idealnie sprawdzi się tu awokado, garść orzechów włoskich i olej. Może więc czas, aby w twojej codziennej diecie zagościły kolorowe sałatki?

Share.

Leave A Reply