Trądzik to jedna z najstarszych i najczęściej występujących chorób skóry, znana już od czasów starożytnych. Cera trądzikowa może dotyczyć zarówno młodzieży w wieku dojrzewania, jak i osób dorosłych – w każdym z tych przypadków trądzik ma jednak inne podłoże oraz wymaga innego postępowania. Sprawdź więc, jak pielęgnować cerę trądzikową!
Z tekstu dowiesz się:
- czym dokładnie jest trądzik,
- jakie są jego rodzaje,
- jak powinna wyglądać pielęgnacja cery trądzikowej,
- czy istnieje dieta na cerę trądzikową.
Trądzik to przewlekła choroba skóry o wieloczynnikowym podłożu i różnych postaciach. Istnieje wiele czynników, które wywołują trądzik – mogą to być uwarunkowania genetyczne, nadmierne wytwarzanie łoju przez skórę, zwiększona aktywność hormonów, obecność bakterii, jak również indywidualne właściwości mieszków włosowych.
Trądzik występuje w okolicach bogatych w gruczoły łojowe: głównie na twarzy, ale także na dekolcie, ramionach czy plecach. Cechuje się zwiększonym łojotokiem skóry, występowaniem zaskórników, zapalnych krostek, grudek i blizn. W praktyce medycznej wyróżnia się wiele rodzajów trądziku:
- zaskórnikowy,
- grudkowy,
- grudkowo-krostkowy,
- ropowiczy,
- skupiony,
- bliznowaty.
W wielu przypadkach trądzik wymaga specjalistycznego leczenia, którym w zależności od przyczyny, zajmuje się lekarz dermatolog lub lekarz endokrynolog. Terapia może obejmować np. stosowanie odpowiednich środków farmakologicznych działających miejscowo i/lub ogólnie: antybiotyków, retinoidów lub środków hormonalnych.
Pielęgnacja cery trądzikowej – oczyszczanie skóry
Zarówno w przypadku łagodnych postaci trądziku, jak i po leczeniu dermatologicznym jego cięższych stadiów, konieczna jest właściwa pielęgnacja cery trądzikowej. Bardzo ważne jest m.in. regularne, dokładne oczyszczanie skóry – przeznaczone do tego kosmetyki powinny mieć postać żeli lub lekkich emulsji. Preparaty do oczyszczania skóry twarzy trądzikowej likwidują nadmiar wydzielanego łoju, nie zatykają porów, zapobiegają stanom zapalnym oraz przywracają skórze właściwe pH.
Nie wolno zapominać o nawilżaniu – cera trądzikowa również go wymaga! W sklepach można znaleźć mnóstwo różnych kremów nawilżających do cery trądzikowej – ważne, by nie zawierały one tłuszczu.
Pielęgnacja skóry trądzikowej – co pomaga?
Wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry z trądzikiem, należy uważnie analizować ich skład i wybierać takie, które posiadają substancje o działaniu przeciwbakteryjnym, ściągającym, przeciwzapalnym, matującym, kojącym i łagodzącym. Może to być:
- cynk – ma działanie wysuszające, absorbuje nadmiar sebum, przyspiesza gojenie się skóry,
- czarne błoto – działa wysuszająco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie, matuje skórę i reguluje pracę gruczołów łojowych,
- siarka – ma bardzo silne właściwości oczyszczające oraz wysuszające, zmniejsza wydzielanie sebum,
- fiołek trójbarwny – ma działanie ściągające i łagodzące, koi skórę i przywraca jej równowagę,
- olejek z drzewa herbacianego – normalizuje pracę gruczołów łojowych i dezynfekuje, ale jednocześnie nie podrażnia i nie wysusza.
Pielęgnację domową warto uzupełniać profesjonalnymi zabiegami wykonywanymi w gabinetach kosmetycznych. W zależności od indywidualnych potrzeb może to być manualne oczyszczanie skóry, mikrodermabrazja, peeling kawitacyjny, peelingi chemiczne z zastosowaniem kwasów, laseroterapia czy fototerapia.
Czy istnieje dieta antytrądzikowa?
Choć nie ma dowodów na to, że dieta może powodować trądzik, to na pewno sposób żywienia jest jednym z czynników, który wpływa na ogólny stan skóry. Sposób odżywiania może być natomiast ważny w leczeniu trądziku – istnieją bowiem produkty, które mogą zaostrzać jego objawy, z kolei inne wspomagają leczenie zmian. Ogólnie rzecz biorąc, dieta na cerę trądzikową powinna być bogata w białko, zaś uboga w węglowodany i tłuszcze. Wśród produktów zalecanych osobom z cerą trądzikową znajdują się świeże warzywa i owoce, szpinak, nasiona lnu i sezamu, oleje roślinne, ryby morskie, jajka i nasiona roślin strączkowych. Unikać zaś należy mleka odtłuszczonego, lodów, śmietany, czekolady i słodyczy, piwa, miodu, suszonych owoców i żywności typu fast food.
