x

Browsing: Zdrowie

Grzybobranie to nieodłączna część jesiennych spacerów po lesie. Czasem planujemy je szczegółowo, czasem spontanicznie zbaczamy ze szlaków w poszukiwaniu zdrowych, jadalnych okazów, którymi wypełniamy kieszenie i torebki. Im więcej uda się znaleźć, tym większa radość i powód do dumy. Zwieńczeniem udanych zbiorów jest oczywiście własnoręcznie przyrządzone danie z grzybów.

Osoby związane z medycyną doskonale znają zjawisko wzmożonego napływu kiepskich wyników badań od poniedziałkowych pacjentów punktów pobrań. Kiedy hasło wyniki „poniedziałkowe” zamieni się na wyniki „poweekendowe” nagle wszystko zacznie nabierać sensu. Koniec tygodnia jest doskonałym czasem imprez, rodzinnych uroczystości, a latem oczywiście grillowania.

Każdy pewnie słyszał już o procesie nazywanym „przemianą materii”, terminu tego tłumaczyć nie trzeba nikomu w dobie nacisku na zdrowe odżywienie, diety, a tym bardziej przy tak szerokim dostępie do wiadomości w Internecie. Mało kto jednak zwraca uwagę, na to, iż procesy te, zachodzą w określonych granicach odczynu środowiska, a to właśnie równowaga kwasowo-zasadowa.

Samodzielne badanie piersi jest najważniejszym elementem profilaktyki nowotworu gruczołu piersiowego. Pozwala na wykrycie zmian na wczesnym etapie choroby, kiedy szanse na wyleczenie są największe. Wykonywane regularnie z czasem nie sprawia trudności. Wpojone w nawyk staje jest gwarantem zdrowia piersi.

W Polsce co piąty przypadek nowotworu złośliwego u kobiet stanowi rak piersi. To najczęściej rozpoznawany kobiecy nowotwór złośliwy. Tak wysoka zachorowalność wiąże się z niedostateczną zgłaszalnością się kobiet na programy profilaktyczne oraz z niską wiedzą na temat diagnostyki problemu.

Witamina D powszechnie występuje w przyrodzie. Wyróżnia się jej 3 postacie: D1, której głównym źródłem jest olej rybi, D2 obecna w roślinach i grzybach oraz D3 syntetyzowana samodzielnie przez organizmy zwierzęce i człowieka. Mimo to, badania wskazują, że cierpimy na jej niedobór.

Prawidłowe odżywanie jest gwarantem zdrowia. Popularyzowane od wielu lat zasady zdrowego odżywiania przyjęły w końcu swoje niebezpieczne ekstremum. Rygoryzm w preferowaniu wartości odżywczej nad smak i przyjemność, jaką można czerpać z jedzenia, nosi miano ortoreksji.

1 12 13 14 15