x

Browsing: Strefa eksperta

Zdolność zapamiętywania słabnie z wiekiem i znacznie obniża się w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego i intelektualnego. Sprawdź, jak szybko i skutecznie poprawić swoją pamięć! Oto 5 sprawdzonych sposobów. O tym, czy człowiek cieszy się dobrą pamięcią, nie decyduje tylko genetyka, lecz także suma kilku czynników takich, jak: zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, poziom nawodnienia organizmu i wreszcie ćwiczenia mózgu. W trakcie zwiększonego wysiłku, na przykład podczas nauki do egzaminów albo wytężonej pracy nad projektem, pozytywnie na poprawę pamięci i koncentracji mogą zadziałać: krótka przerwa, spacer, sen, odpowiednia dieta oraz elektrolity do picia. 1. Zdrowa dieta na dobrą pamięć Prawidłowe odżywianie skutecznie…

Przez szereg lat Polki będące młodymi matkami długo pozostawały w domu, w pełni oddając się opiece nad swoimi pociechami. Dziś jednak sytuacja w znacznym stopniu się zmieniła, a połączenie macierzyństwa z pracą to aktualna rzeczywistość. Jednak kobiety coraz rzadziej wybierają klasyczny etat, będąc zainteresowanymi rozwijaniem własnych działalności. Same sobie są wtedy sterami, żeglarzami i okrętami i wszystko wskazuje na to, że bardzo dobrze się w tej sytuacji czują. Najlepsze pomysły na biznesy dla mam Młode kobiety, które chcą pogodzić wychowanie dzieci z pracą zawodową, często stawiają dzisiaj na prowadzenie sklepów internetowych. Dlaczego? To proste, nie muszą wychodzić z domu, by…

Sylwester w Alpina Sport w Muszynie to noc pełna wrażeń i oryginalny sposób na powitanie Nowego Roku. Przekonałem się o tym i ja, podczas pobytu w ośrodku w czasie sylwestra 2017/2018. Wcześniej czytałem pozytywne opinie o Alpina Sport Muszyna na forum, dlatego nie zwlekając, postanowiłem zarezerwować pobyt w okresie świątecznym w tym właśnie miejscu. 

Okres rozliczania się z fiskusem za ubiegły rok podatkowy dopiero przez nami. Zarówno przedsiębiorcy prowadzący własną działalność, jak i osoby zatrudnione w firmach muszą złożyć zeznanie podatkowe. Czasu pozostało coraz mniej. W jaki sposób można usprawnić ten proces i obejść kłopotliwe wizyty w urzędzie?

Popularne za granicą miejsca zabaw dla dzieci i ich opiekunów tzw. playgroup, zyskują w Polsce coraz większe grono zwolenników. Może dlatego, że oprócz socjalizacji i ogólnego wspomagania rozwoju najmłodszych, oferują wachlarz zajęć aktywizujących, sensorycznych oraz językowych. To także miejsca spotkań, gdzie rodzice wymieniają się spostrzeżeniami i doświadczeniem.

Wybierając się na wakacje, nie należy zapominać o odpowiednio wyposażonej apteczce. Inne produkty i leki będą potrzebne podczas  wyjazdu w tropiki, a inne na wakacjach w polskich górach czy nad morzem. Ze szczególną uwagą wakacyjną apteczkę powinni kompletować rodzice małych dzieci.

1 2 3 15