Maj to czas, kiedy dietetycy i psychologowie żywienia mają najwięcej pracy, bowiem wiele kobiet intensywnie myśli o wymarzonej sylwetce na wakacje. Psycholog Dorota Minta podpowiada, jak poukładać sobie w głowie niektóre kwestie, pod kątem często sygnalizowanego przez kobiety problemu – niemożliwości powstrzymania się od jedzenia dużych ilości, podjadania lub jedzenia niezdrowych przekąsek. A przecież jedzenie jest i przyjemne i potrzebne i warto dobrze o nim myśleć.
czytaj więcej >